Заходишь, например, сюда: http: //imageshack. us/ (убирая пробелы, естественно).
справа кнопка Browse- выбираешь фотку на компе.
Если фотка большая, можно выбрать Image resize, фотка автоматически сожмется.
Жмешь синюю кнопку Upload now чуть ниже.
Для форумов выделяешь ссылку справо от надписи Forum Code и вставляешь эту ссылку в свое сообщение.
Вот и всё