Грыжа в позвоночнике. Между крестцом и первым позвонком. И ещё там и там.. МРТ, врачи, физиотерапии, мази, уколы и всё-всё-всё.
Гиперэкстензия и тренажёрный зал хорошо помогают. Когда в зал не ходил, делал зарядку утром по старинному СССРовскому методу. Дома название программы посмотрю. Но в целом ничего сверх естественного.
Врачи особо ничем не помогли.
Раз в год-полгода можно вкалывать "блокаду", витаминки, и прочую мильгаму.
Было время с кровати не вставал неделю и вторую заново расхаживался. Было что и спал часа по 3, долго сидеть не мог. Нынче огурцом!
__________________
<КГ> #dirtruwhatsappgroup
ты на кочке зарегистрировался раньше чем этот парень родился ©[pntrz]миха
|