опять ты за своё )
у нас в основном у всех травмы спортивные, и врачи нам нужны спортивные
в дорогих платных клиниках банально нету специалистов с опытом лечения спортивных травм, они совсем не этим занимаются - лечат аспортивных тётенек и дяденек с лишним весом и прочими сопутствующими плюшками
я помню обращался к довольно неплохому врачу с большим опытом, "другу семьи" с травмой спины со всеми анализами и мрт, в итоге мне было сказано завязывать с великом и тяжёлой атлетикой, иногда можно баловаться гиперэкстензией
после этого я сходил к паре спортивных врачей, которые мне сказали что наоборот нельзя бросать спорт, поскольку мышечный корсет ослабнет и не будет больше держать подразбитые суставы и протрузии в позвоночнике
а со спиной всё решилось банальным массажем
На работе сдавал ОФП
ЖИМ ЛЁЖА 90% своего веса тела на 12 (сделал 30)
Подтягивания на перекладине 11 (сделал 15)
Подъем прямых ног к перекладине до касания 8 (сделал 15)
Планка в TRX 1:50 min (сделал 2 минуты)
Запрыгивание на тумбу 45см за минуту 30 раз (за 45 секунд сделал)
Завтра сдаю тест Купера 2700 метров за 12 минут. Вот тут не знаю сдам или нет.
И потом бассейн 500 метров за 12 минут.
__________________
Santa Cruz: Blur LT.c,Nomad2,Chameleon4,Jackal,Chameleon5
Да где их найти то ? И кого ? Мне целое б.... гнездо этих врачей нужно, потому что я даже хз кто это лечит вообще. Например повреждение вестибулярного аппарата кто лечит ?
Цитата:
Сообщение от koshak
наоборот нельзя бросать спорт, поскольку мышечный корсет ослабнет
Под лёгкой нагрузкой реально быстрее заживают многие болячки.
__________________
Я на тренировке ( с )
Последний раз редактировалось Имя, 22.02.2017 в 17:13.
Причина: Автоматическое добавление
Хорошая подборка врачей была в КСМ на земляном валу. Пофамильно хз. Все кого я там знал уже или на пенсии, или вообще хз куда делись. Но хвалят до сих пор
Кекеке, ну а что мне оставалось спросить после всего ?
Невропатолог всё же. Сказал, что все, кто мне без МРТ что то говорил - просто хотели, что бы я от них отстал. Надо сделать МРТ шейного отдела позвоночника, самого вестибулярного и головы вообще. Проблема может быть комплексной. Опять же потому и не ЛОР.
Твари Ну не будет сосуд в шее защемляться в положении лёжа при запрокидывании головы, а в положении стоя норм работать при том же запрокидывании. Механическая же хрень. Но что бы в этом убедиться, надо 3-5тр на МРТ шейного отдела слить.
Проще уже натренить вестибулярку работать с этим глюком. Будет пипец как неприятно, но проще, чем спортивного ЛОРа найти и заниматься дрочевом со сбором анализов, что бы "ну у Вас что то с головой. Лучше не запрокидывайте"
и здесь про хохлов, ну сколько можно уже!!
лучше похвастайтесь, у кого какие результаты, кто что пожал/потянул/присел, например?
я вот вчера пожал 140х4, потянул плечо на подтягиваниях с весом и присел на диван
__________________
Какие-то аккумуляторные санкции видимо мы упустили из виду. Чертов абама бизяна, будь ты проклят!!1
жал 110 3*7, хотел 3*8 на сл тренировке сделать, в итоге во всех подходах 7ой повтор ок норм, на 8ом отказ во всех подходах.
Приседал тут 115 3*9 , немного,но с учетом что я полтора года назад сорвал поясницу и две грыжи заимел, вполне норм,
А,ну и свой вес 78-79
__________________
Мы с друзьями в детстве решили, что если кто-то разбогатеет,то обеспечит остальных. Поэтому все ждут друг друга и нищебродят
Правила форума
Профиль
FAQ по форуму
надо разжираться срооочно!