Экстремальный горный велосипед




Скоро
Нет событий в ближайшие 30 дней
все соревнования ›
Новое видео
Новое Фото
Реклама



   
  Поиск для крутых  |  Найти новые сообщения
 

Навигация: Список форумов > Остальное > Обо всем > Охота, рыбалка и туризм

Тренажёрный зал,фитнес,бодибилдинг-Клуб

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.04.2017, 17:29   #4281
Льохо
 
 
Регистрация: 20.01.2008
Адрес: царицыно
Сообщений: 1,216
Цитата:
Сообщение от Sunscrit Посмотреть сообщение
ну вот и предьяви к измерению!
25, 22, 19, 14 разными хватами без ограничения времени подхода:
широким за наклонные рукояти, прямым на ширине плеч, обратным на ширине плеч, прямым узким. Между подтягиваниями минуты по 4-5, точно не засекал, в которые приседал пистолетиком.
__________________
Хочешь убить нациста, фашиста-фетишиста?
Shimmy shimmy ya, shimmy yam, shimmy yay!
Льохо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2017, 17:37   #4282
Диспетчер
 
 
Регистрация: 08.12.2003
Сообщений: 304
Цитата:
Сообщение от koshak Посмотреть сообщение
... я сходил к паре спортивных врачей, которые мне сказали что наоборот нельзя бросать спорт...
Если в Нерезиновске, можешь дать контакты?

Ааа, нашёл в сообщении 4255. А Пироговка енто где или как именно? ГКБ#1?
__________________
Куплю Komatsu D355A-3

Последний раз редактировалось Диспетчер, 03.04.2017 в 18:45.
Диспетчер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2017, 18:51   #4283
koshak
 
 
Регистрация: 22.05.2005
Сообщений: 1,717
Цитата:
Сообщение от Диспетчер Посмотреть сообщение
Если в Нерезиновске, можешь дать контакты?

Ааа, нашёл в сообщении 4255. А Пироговка енто где или как именно? ГКБ#1?
это были реабилитологи, один от Миленина, другой от Федорука
смысла давать их контакты не вижу, да и нету у меня их уже )
если проблема с суставами - http://plecho.ru
а как к Федоруку с улицы попасть - не знаю, ходил по звонку от знакомых
но принимал он раньше в гкб 13
__________________
Honda CBR Rider
koshak вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2017, 19:10   #4284
Диспетчер
 
 
Регистрация: 08.12.2003
Сообщений: 304
Пасип пребольшущее.
__________________
Куплю Komatsu D355A-3
Диспетчер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2017, 23:29   #4285
Sunscrit
 
 
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 175
Цитата:
25, 22, 19, 14 разными хватами без ограничения времени подхода:
зачет
у меня сегодняшний результат - 24 раза, либо узким обратным, либо широким
с весом +52 кг на 3 раза широким
но стремаюсь последнее время так делать, ибо связки локтевые бо-бо, и плечо еще поднывает порой
__________________
Какие-то аккумуляторные санкции видимо мы упустили из виду. Чертов абама бизяна, будь ты проклят!!1
Sunscrit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.04.2017, 09:29   #4286
Льохо
 
 
Регистрация: 20.01.2008
Адрес: царицыно
Сообщений: 1,216
Цитата:
Сообщение от Sunscrit Посмотреть сообщение
зачет
у меня сегодняшний результат - 24 раза, либо узким обратным, либо широким
с весом +52 кг на 3 раза широким
но стремаюсь последнее время так делать, ибо связки локтевые бо-бо, и плечо еще поднывает порой
Я подтягивался когда-то с 10 кг, 16 кг и 32 кг, когда в зале борьбы был турник и гири, но уже и не вспомню по сколько раз получалось, но ощущения прикольные были. А сейчас всё руки не доходят в офис притащить хотя бы блинчик 10 кг.
А локти да, у меня и без утяжеления к концу недели побаливают, если день подтягиваний/день брусьев чередовать. Тогда перехожу на статодинамику, пока не успокоятся. Самая жесть - это если в один день брусья и подъём ног к перекладине в висе.
__________________
Хочешь убить нациста, фашиста-фетишиста?
Shimmy shimmy ya, shimmy yam, shimmy yay!
Льохо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2017, 00:05   #4287
ReNo
 
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Ивантеевка
Сообщений: 8,889
У меня уже несколько знакомых умеро от этих протеинов.
Не слушались они врачей из районой поликлиники и всё равно употр****ли.
Обидно что здаровые ребята уходили так из за этих порошков. R.I.P.

Ребза, ну и я плюс один теперь с травмированым плечом.
Как то само собой всё разнылось и разболелось. Старею.
__________________
Santa Cruz: Blur LT.c,Nomad2,Chameleon4,Jackal,Chameleon5
ReNo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2017, 12:13   #4288
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Ну просто этот дядя - профспортсмен, а мы тут погулять вышли.
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2017, 13:35   #4289
Sunscrit
 
 
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 175
а что, никого не смутило, что это голимый спам?
__________________
Какие-то аккумуляторные санкции видимо мы упустили из виду. Чертов абама бизяна, будь ты проклят!!1
Sunscrit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2017, 13:39   #4290
koshey
 
 
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Singen, Germany
Сообщений: 3,760
Цитата:
Сообщение от Sunscrit Посмотреть сообщение
а что, никого не смутило, что это голимый спам?
я не просёк=)
koshey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2017, 14:00   #4291
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Цитата:
Сообщение от Sunscrit Посмотреть сообщение
а что, никого не смутило, что это голимый спам?
а там есть ссылка? я как то даже не обратил внимание на подчеркнутый текст. хорошо так написано, душевно.
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2017, 12:59   #4292
ReNo
 
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Ивантеевка
Сообщений: 8,889
Я тоже не понял что это спам.
Думал очередной нуб пишет.
Решил по злому шуткануть за того кто хочет чтоб ему всё на подносе принесли.
Мой рекорд в подтягиваниях широким хватом это с полтиником на раз при моих 85.
Но как то я доигрался и в шее стрельнуло, после этого давно с подтягиваниями с отягощением не приступал.
Добавлено:
Вчера жал на наклонной 92,5 по 10, 10, и на третем недожал 10, пришлосьтбросатьтеё вперёд.
__________________
Santa Cruz: Blur LT.c,Nomad2,Chameleon4,Jackal,Chameleon5

Последний раз редактировалось ReNo, 07.04.2017 в 13:01. Причина: Автоматическое добавление
ReNo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.04.2017, 02:01   #4293
eskimos
 
 
Регистрация: 10.08.2007
Адрес: Фукусима
Сообщений: 4,290
пожал на раз 130,не густо конечно но хоть так)
__________________
Мы с друзьями в детстве решили, что если кто-то разбогатеет,то обеспечит остальных. Поэтому все ждут друг друга и нищебродят
eskimos вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2017, 01:58   #4294
ReNo
 
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Ивантеевка
Сообщений: 8,889
Цитата:
Сообщение от eskimos Посмотреть сообщение
пожал на раз 130,не густо конечно но хоть так)
Мужчина !!! 132.5 в твоей категории это КМС по AWPC (хоть она и называется любитльской, но имеется ввиду те кто не химичат)
__________________
Santa Cruz: Blur LT.c,Nomad2,Chameleon4,Jackal,Chameleon5
ReNo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2017, 13:30   #4295
eskimos
 
 
Регистрация: 10.08.2007
Адрес: Фукусима
Сообщений: 4,290
Цитата:
Сообщение от ReNo Посмотреть сообщение
Мужчина !!! 132.5 в твоей категории это КМС по AWPC (хоть она и называется любитльской, но имеется ввиду те кто не химичат)
Ну я то пожал без команд и тд, но я щас перейду на тренинг 4*4 и хочу до 120-125 дойти.Тогда и разово должно пойти побольше
__________________
Мы с друзьями в детстве решили, что если кто-то разбогатеет,то обеспечит остальных. Поэтому все ждут друг друга и нищебродят
eskimos вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 01:16   #4296
eskimos
 
 
Регистрация: 10.08.2007
Адрес: Фукусима
Сообщений: 4,290
вообщем за месяц дошел до 120 4-4-3-2
Но.я жал ,находясь под клёном неделю,я прям чуял как не было сил,тк до этого жал без клена 117.5 4*4 и жалось изи.
Вообщем пока на клене-перехожу на 90-100 кг и буду бомбить, устал я пока от этого лифтинга и тд
__________________
Мы с друзьями в детстве решили, что если кто-то разбогатеет,то обеспечит остальных. Поэтому все ждут друг друга и нищебродят
eskimos вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2017, 19:23   #4297
ReNo
 
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: Ивантеевка
Сообщений: 8,889
Я что то подзабил на тренинг.
Тут сечатку на левом глазу припаяли.
__________________
Santa Cruz: Blur LT.c,Nomad2,Chameleon4,Jackal,Chameleon5
ReNo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2017, 01:36   #4298
eskimos
 
 
Регистрация: 10.08.2007
Адрес: Фукусима
Сообщений: 4,290
Цитата:
Сообщение от ReNo Посмотреть сообщение
Я что то подзабил на тренинг.
Тут сечатку на левом глазу припаяли.
а как она отлетела то?

на днях жал 110, 9-8-7 , месяца полтора назад жал этот же вес только 3*7 и не разу больше.Пробил наконец то!
__________________
Мы с друзьями в детстве решили, что если кто-то разбогатеет,то обеспечит остальных. Поэтому все ждут друг друга и нищебродят
eskimos вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2017, 09:32   #4299
Льохо
 
 
Регистрация: 20.01.2008
Адрес: царицыно
Сообщений: 1,216
Цитата:
Сообщение от koshak Посмотреть сообщение
господи, Лёх, ты школьник что ли? нашёл куда обращаться, надо сперва инфу собрать по клиникам, а потом уже идти к 3-4 специалистам на консультацию
был я в этой "при президенте" тоже с плечом, но меня туда начальник отправил "по блату" после того как я побывал уже в двух нормальных клиниках
шаражкина контора - они там нихера не делают и не умеют, лапшу только вешают и на бабки разводят анализами, консультациями и физиопрецедурами
в итоге делал артроскопию в пироговке у миленина, кого теперь всем и советую при проблемах с плечами и коленями, первоклассный специалист, починил уже дофига лыжников и велосипедистов
прошло 6 лет - бокс, пл без ограничений
два года назад навернулся на велике на то же плечо - руку не мог поднять, думал пипец, опять зашивать, сделал мрт, пришёл к нему на консультацию, оказалось повредил что-то под лопаткой, месяц покоя и я опять в строю
ещё из нормальных - федорук из 13 гкб
есть ещё третий спец по суставам, фамилию за давностью лет забыл, но он ушёл в частную клинику, и у него даже консультация оверпрайс
Кость, а по позвоночнику не подскажешь спортивного врача? А то в поликлинике "при президенте" сказали: "больше никакого самбо-дзюдо". Ну и мануальщик тоже нужен. Прищемили шею на трене, сделал снимок, а там целый букет ещё до травмы был.
__________________
Хочешь убить нациста, фашиста-фетишиста?
Shimmy shimmy ya, shimmy yam, shimmy yay!
Льохо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2017, 17:22   #4300
koshak
 
 
Регистрация: 22.05.2005
Сообщений: 1,717
Цитата:
Сообщение от Льохо Посмотреть сообщение
Кость, а по позвоночнику не подскажешь спортивного врача? А то в поликлинике "при президенте" сказали: "больше никакого самбо-дзюдо". Ну и мануальщик тоже нужен. Прищемили шею на трене, сделал снимок, а там целый букет ещё до травмы был.
не, не подскажу, у самого проблемы были с позвоночником - сделал мрт, спец делавший описание каких-то ужасов нарассказывал, дал визитку какого-то невропатолога, к которому естественно я не пошёл, поехал в спорттравму на курской, где невропатолог ничего у меня не нашёл, но на всякий назначил 10 уколов в жопу мильгаммы что ль, потом волею случая пожаловавшись на это дело одному приятелю, отправил он меня на массаж - и всё прошло, через несколько лет один умный человек сказал мне что это скорее всего была мышечная блокада или что-то в этом духе
__________________
Honda CBR Rider
koshak вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Быстрый переход