Как не убить суставы
 

Доброго времени суток, уважаемые форумчане. Я, можно сказать, полный профан в теме велосипедов касаемо всего кроме обычного катания по городу или, в крайнем случае, просёлочным дорогам, однако данное средство передвижения крайне сильно нравится и интересует. Интересует, не первый год, правда, но ранее были свои обстоятельства. А в последнее время очень захотелось приобрести подходящий велосипед и покататься в рамках, как это принято называть, стрит или дёрт, однако начитавшись форумов начал сильно беспокоиться по поводу влияния катания на здоровье, в особенности, как вы уже поняли, на суставы. Читал соседнюю тему от новичка, но мнения там всё же разнятся, кто-то говорит, что суставам в любом случае придёт или приходит скорый конец, а кто-то подкалывает первых, мол, наверное не разогревались и с дополнительным весом катались. Так вот, хотелось бы узнать насколько правдивы эти, как их некоторые называют, байки и насколько можно защититься от вреда суставам и спине в условиях стрита или дёрта. Всех заранее благодарю за ответ.

Всё как и в любом активном виде спорта.
Массово убитых суставов в МТБ нет.

ОФП+техника в МТБ = здоровье.

Благодарю вас за ответ. Простите, за, возможно, глупые и дотошные вопросы, но значит ли это, что если соблюдать технику безопасности и иметь должный уровень подготовки, можно не превратить суставы в хлам даже с различными прыжками на хардтейле, скажем, на дёрте? Или всё же в перспективе это неминуемо повлечёт за собой вред и вред большой/больший?
Добавлено:
К слову, прошу меня извинить за публикацию темы в неподходящем разделе и спасибо администратору за перемещение темы.

От возраста зависит. Если старше 50, то с прыжками лучше аккуратнее.

всё очень индивидуально...дерт и аккуратность- это два немного не совместимых слова:trololo: у 4рых знакомых дертеров вон связки на коленках перепришиты...один из них дорвал связку просто слезая с подвеса:facepalm:
друх в 17 ,через 1,5 года после начала освоения дертов надорвал крепление мышцы к позвоночнику, или как то так изза обучение 360- в итоге велик забросил полностью...
один друх мртшник- и сам хромает, и много повидал травмированных спортсменов...а под 50 вон скейт решил вспомнить
ща еще прибежит толстячек агрессор и скажет что у него суставы убиты изза харда))
вопрос изначально не правильно поставлен- ты выбираешь экстремальный вид спорта и боишься лишь изза суставов на харде:facepalm:
да, защита, разминка нужна...можно еще желешечку покушать для хрящей,закачаться: мышцы - лучшая защита и суставов и всего остального организма...а дальше как само пойдет:whoop:

Када я катал, масса была 85. Согласен, что все индивидуально, но в какой то момент вы перестаёте молодеть и начинаете стареть. Примерно лет так в 25. И наступает момент, что суставы уже не восстановятся никогда. Любой спорт изнашивает организм. Когда крутишь педали, нога должна почти полностью распрямляться. Крутить сидя на опущенном седле вредно. Количество прыжков которые выдержит сустав за жизнь ограничено, у каждого индивидуально. Организм в принципе не рассчитан изначально на регулярные экстремальные нагрузки, так что если хотите жить больше 30 лет, хорошо бы всё делать в меру. В крайнем случае лет в 45-55 замените суставы на искусственные, дожить остаток хватит. До 25 лет можно творить любую дичь, дальше уже придется себя ограничивать.