Цитата:
Сообщение от Abamz
Что нужно делать начинаешь осознавать когда много пытаешься.
Пожалуй главное упражнение на мой взгляд - приседания с вытянутыми руками, так как именно сгибанием ног контролируется мэнуал.
|
+1 поддержу. Выдергиваешь вел и с прямыми руками пытаешься балансировать сгибанием ног, при этом на сам баланс можно забить поначалу - главное понять и научиться делать это движение для балансировки, понимать как на эти движения реагирует вел
