|
Плечи восстанавливаются долго , но восстанавливаются . Терапия в виде компрессов , массаж , и желательно плечевой бандаж (мне его делали на заказ ) . О штанге придёться забыть на время , лично начинал с ноля , с детских гантелей , у меня был вывих с порывом связок , обеих плечей ... Терпение и неспешность помогли избежать операции .
|