Цитата:
Сообщение от Vadim0791
знакомо  встегиваешься-выстегиваешься?? 
не ходи после 18:00 к холодильнику,и ты будешь приятно удивлен через месяц  |
Процесс и так нормально идёт - я зимой примазываюсь к православным постам (типа пощусь), чтоб близкие не донимали, сокращаю количество и исключаю некоторые продукты. Так и контролирую вес зимой
В ноябре 90 кг был, вот пристроился к рождественскому посту и уже 84
