Цитата:
Сообщение от GR
У меня в голове назрел такой вопрос. Давайте представим себе покатушку на весь день (all-day-riding), цель - грамотное расходование энергии и ее восстановление во время покатушки...
|
Хмммм... Ну смотря что понимать под "покатушкой"... Я например частенько выбираюсь в Битцу, нахожу себе стрёмную съезжалку и провожу на ней практически весь день) Пока осмотришься, прикинешь возможные траектории, загнёшь пару кустов чтобы по лицу не били... Потом начинаешь соответственно пробовать съехать так и сяк) Раз десять туда-сюда байк позатаскивал в горку, передохнул переодически, природу послушал...)))... глядишь - уже пол-дня прошло) Ну типа того)
Ну а если покататься "на расстояние", так сказать, то я придерживаюсь принципа "безнапряжного" вкручивания, то есть едешь так, чтобы пульс и дыхание были в тонусе и в тоже время не переступая порог "усилий".. ну вы поняли надеюсь) Естественно периодически надо слезать с байка размяться где необходимо (к вопросу о седле)))
