Цитата:
Сообщение от Сан Саныч
Pil_ka Обращаюсь к тебе, не помню где, но ты писал что приобрел себе диматайз, по сему поводу имею вопрос: есть чо ?
|
динамитайз нормал по свойствам как любой другой
вкус приятный - вот что его отличает.
бицепс без трицепса, особенно бицепс шаричком это как манетка x9 а переклюк аливио
руки надо делать в комплексе чтобы лапа была массивная и имела типа объем, а коли перестала расти то нужен шок, суперсеты, негативные подходы итд.
Я ваще стараюсь чередовать, прямой гриф, ешка на скамейке, гантели на скамейке или молотки, сведение на блоках, прямой большой гриф - дофига че можно выдумать, у меня хорошо идет на трицепс узкий хват на смите, ваще отгарает просто