Цитата:
Сообщение от AAAndrey
что просто если нормально все делать ты потом уже просто не сможешь продолжить тренировку
|
А если сделать становую 5х5 и жим стоя 5х5 То ты тож уже ничо не сможешь, потому что чтоб не упасть с штангой над головой, включаются не только триц и плечи, но и ваще всё...
А сплитом, тебе понадобится всё это отдельно прогружать изолированно, как проф культуристу.