[Alex_Zhukov]

В общем то такая проблема, при катании на дертовом хардтейле с вилкой маниту циркус (хода 100мм) на местном споте где в принципе отсутствуют каменные или корневые секции, но зато куча тормозных волн и ям перед контруклонами на скоростных синглтреках, после 3-4х часов катания кисти "забиваются" и начинают болеть в месте сгиба пальцев. Прыгаю в основном гены по 2-8 метров, степдауны, дропы лайтовые, по колбасные почти не езжу. Сначала грешил на грипсы, мол слишком тонкие и не удобные, но когда поменял на следующий день ситуация повторилась. У товарища на таком же байке с тем же циркусом такая-же ситуация. Говорит когда пересел обратно на подвес с 66 где хода больше раза в полтора кисти болеть перестали. Мне на подвесе не интересно и хочется разобраться с этой проблемой. Местные ребята говорят вилка у тебя слишком жесткая, ходит только на половину, но я и не рассчитывал на мегаплюш циркуса. В общем если была у кого похожая ситуация, то как решали проблему? очень жду дельных советов.

[Shooroop83]

просто циркус не подходит в принципе для описанного тобой стиля катания. это ж тебе не дерт с пампом, где все ровненькое и вылизанное, а гасить надо толькол одиночные резкие удары)

на молотилке хороши плюшевые прогрессивные вилки. мне лично в этом плане мразоччи больше всего по душе.

[xep_c_ropbi]

Есть спец. упражнения для кистей (в спорт зале), а так если любишь катать на жёсткой - терпи привыкай пройдёт (друг на беме тоже страдал, потом всё ок само собой). Ну или суставы расхреначешь хотя маловероятно.

[Shooroop83]

еще от формы руля зависит. у меня когда стоял фанн, регулярно болело запястье. приходилось даже бандаж носить. поставил ансвер - все ок. там углы разные немного

[Сильный Стрелок]

У меня Циркус 100мм тоже - отличная вилка! Работает очень мягко, по-моему. У меня компрессия на две трети где-то закручена. Катаю мини-дх типа по Москве тоже. Дёрты не прыгаю особо. Люблю всякую колбасу как раз. Попробуй сдуть и раскрутить компрессию, мб.

[Alex_Zhukov]

Сообщение от Сильный Стрелок

У меня Циркус 100мм тоже - отличная вилка! Работает очень мягко, по-моему. У меня компрессия на две трети где-то закручена. Катаю мини-дх типа по Москве тоже. Дёрты не прыгаю особо. Люблю всякую колбасу как раз. Попробуй сдуть и раскрутить компрессию, мб.

у тебя скорее всего комп версия, там со стока пружина мягкая стоит и работает он по другому нежели эксперт. А так вилка сдута и компрессия откручена полностью.
Добавлено:

Сообщение от Shooroop83

еще от формы руля зависит. у меня когда стоял фанн, регулярно болело запястье. приходилось даже бандаж носить. поставил ансвер - все ок. там углы разные немного

насчет руля даже не знаю-попробую с подвела на пару дней карбоновый кренкбразерс перекинуть, он чуть шире, но не думаю что сильно поможет. Мне кажется дело именно в пружине, много кто жаловался что на цирке в стоке слишком жесткая стоит, какое то время более мягкие в веломире продавали, сейчас вроде нет. Попробую заказать солоэйр от аргайла и его поставить в левую ногу, так и вилка мягче станет и 300гр говорят можно сбросить
Добавлено:
кстати кто нибудь юзал эспандер активно? помогает ли? вроде как раз эти мышцы тренируются.

[lopster]

Сообщение от Alex_Zhukov

у тебя скорее всего комп версия, там со стока пружина мягкая стоит и работает он по другому нежели эксперт. А так вилка сдута и компрессия откручена полностью.

у меня эксперт мягкая ппц, для стрита приходится сильно накачивать и компрессию немного закручивать) на дертах компрессию скручиваю и чуть подсдуваю) если полностью сдуть и скрутить, будет просто дичайшая мягкость

[xep_c_ropbi]

Сообщение от Alex_Zhukov

кстати кто нибудь юзал эспандер активно? помогает ли? вроде как раз эти мышцы тренируются.

Не совсем те, то есть частично. По старой памяти упражнение выглядит так: специальных хват (что-то типа рукояти), на которую вешается груз (я вещал гирю), ложишься на кушетку боком, свешиваешь запястие, в руку зажимаешь груз и начинаешь вращать, пока кисть не охренеет. Эффективно помогает выворачивать кисть сопернику в армрестлинге.

[TheBeasT]

Берешь два чемодана кило по 50 - 70 и идешь пока из рук не вывалятся. Забудешь об этом.

[Puhovikov]

Сообщение от TheBeasT

Берешь два чемодана кило по 50 - 70 и идешь пока из рук не вывалятся. Забудешь об этом.

как сложно!... проще... берешь вес, как нравится.в руку...кладешь руку с весом на табуретку.. и поднимаешь вверх запястье...
профит.

и кстати, замечено, что рули разные по изгибу дают как раз боли в запястьях..

[Alex_Zhukov]

Сообщение от Puhovikov

как сложно!... проще... берешь вес, как нравится.в руку...кладешь руку с весом на табуретку.. и поднимаешь вверх запястье...
профит.

и кстати, замечено, что рули разные по изгибу дают как раз боли в запястьях..

спасибо, попробую так и эспандер юзать начал. Как профит будет отпишусь. Ну и руль попробую поменять на время.

[xep_c_ropbi]

А вообще берегите кисти господа, я вот видно сустав подушатал после двух нелепых уборок, уж лучше бы костяшку сломал теперь даёт знать при каждой не ловкой нагрузке (как щёлкнет что-то там аж мураши в глазах от боли).

[Shooroop83]

Сообщение от xep_c_ropbi

А вообще берегите кисти господа, я вот видно сустав подушатал после двух нелепых уборок, уж лучше бы костяшку сломал теперь даёт знать при каждой не ловкой нагрузке (как щёлкнет что-то там аж мураши в глазах от боли).

сделай рентген. у Паши Фомина так вот болело-болело, а потом он пошел обследоваться и выяснилось, что на обеих руках какие-то ладьевидные косточки переломаны.

[TheBeasT]

Сообщение от Puhovikov

как сложно!... проще... берешь вес, как нравится.в руку...кладешь руку с весом на табуретку.. и поднимаешь вверх запястье...
профит.

и кстати, замечено, что рули разные по изгибу дают как раз боли в запястьях..

Как раз таки не сложно, это база и равномерно нагружает все мышцы и суставы предплечья, да и кроме этого почти все тело. Так же попробуй употр****ть желатин, ну или пропей баночку анимал флекса.

[Syslik]

руль повыше и пошире, и не алю, железяка немного пружинить будет, грипсы по жирней и вилку сдуй

[Data_Link]

Я на циркусе на миниДХ трассе руки ни разу не забивал. на эксперте. Давления немного в нем было.
Зазноба в 50кг весом тоже на нем ездиет-по сути только прыжки она ей отрабатывает, но достаточно. Руки тоже не болят.

[RAA]

Сообщение от xep_c_ropbi

А вообще берегите кисти господа, я вот видно сустав подушатал после двух нелепых уборок, уж лучше бы костяшку сломал теперь даёт знать при каждой не ловкой нагрузке (как щёлкнет что-то там аж мураши в глазах от боли).

вот вот!
"амортизаторы" родные потом перебрать может не получится...)(
Мышцы , кости .. как-то попроще , чем суставы...
сам понял это недавно.
пострадали и запястья и пальцы и плечи
нельзя же безконца дёргать и дёргать руль...
а может причина другая... может может...
но теперь не проходит чёта....

[AnswerProducts]

Сообщение от Alex_Zhukov

В общем то такая проблема, при катании на дертовом хардтейле с вилкой маниту циркус (хода 100мм) на местном споте где в принципе отсутствуют каменные или корневые секции, но зато куча тормозных волн и ям перед контруклонами на скоростных синглтреках, после 3-4х часов катания кисти "забиваются" и начинают болеть в месте сгиба пальцев. Прыгаю в основном гены по 2-8 метров, степдауны, дропы лайтовые, по колбасные почти не езжу. Сначала грешил на грипсы, мол слишком тонкие и не удобные, но когда поменял на следующий день ситуация повторилась. У товарища на таком же байке с тем же циркусом такая-же ситуация. Говорит когда пересел обратно на подвес с 66 где хода больше раза в полтора кисти болеть перестали. Мне на подвесе не интересно и хочется разобраться с этой проблемой. Местные ребята говорят вилка у тебя слишком жесткая, ходит только на половину, но я и не рассчитывал на мегаплюш циркуса. В общем если была у кого похожая ситуация, то как решали проблему? очень жду дельных советов.

Такая же ситуация была на п слопе с циркусом, можно изменить шим стэк, чутка поможет, но в итоге был куплен другой байк, капитал с аргулем, и все пропало.! Руки не болят

[BST]

Сообщение от Puhovikov

как сложно!... проще... берешь вес, как нравится.в руку...кладешь руку с весом на табуретку.. и поднимаешь вверх запястье...
профит.

и кстати, замечено, что рули разные по изгибу дают как раз боли в запястьях..

проще подрочить и то тоже нагрузка