Экстремальный горный велосипед




Скоро
Нет событий в ближайшие 30 дней
все соревнования ›
Новое видео
Новое Фото
Реклама



   
  Поиск для крутых  |  Найти новые сообщения
 

Навигация: Список форумов > Остальное > Велофлейм

Что-т с рукой (и спиной и шеей)

Ответ
 
Опции темы
Старый 21.08.2018, 14:06   #1
koshey
 
 
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Singen, Germany
Сообщений: 3,760
Мои Доны, всем хорошего дня.
Предвосхищая советы пойти ко врачу отвечу, что я это делаю. Но тут, где я живу, всё очень долго. И, покая жду, спрошу совета у вас. Я уверен, что опыт у вас есть.
Итак с чего всё началось.
Тупо проехал вечером 20 км. Вспотел, видимо, продуло.
Вернулся домой и на слендующее утро начала болеть шея.
На следующий день боль переместилась на плечо и правую часть спины. Чуть пожже стала нестерпимой.
Были выходные, врачи не работали) Пока дождался приёма, пил ибупрофен , мазал всякими Финалгонами.
Доктора кто что говорили. Выписали ибупрофен800мг, пил его, боль меньше не становилась.
Весь этот ад длился около месяца. Спать, катать, лежать нормально - невозможно. За месяц боль утихла, осталась только в шее и правой руке. И сама рука как буд-то потеряла силы.
Отжиматься, держать тяжёлое (даже просто чашку с кофеём), дрочить - невозможно.
Катать, дёргать баники, да всё что угодно кроме асфальта - невозможно.

Был у двух ортопедов, сделал МРТ,жду приём теперь.


Собственно вопрос: как мне вернуть силу в руку? Какие упражнения делать дома? Кто сталкивался с таким дверьмом?
koshey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:01   #2
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Неврология прям по описанию лютая. Загляни еще к неврологам.

Рюкзачок кстати на одном плече не носишь?
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:02   #3
ShiZ@
"Да не было такого!"
 
 
Регистрация: 08.08.2006
Сообщений: 20,499
да шмальнуло у тебя нерв например - продуло и вот он воспалился. была такая херня, 1.5 года всякие отголоски были. рукой если двигать можешь, то медленные подъемы перед собой стоя. стоя в сторону от тела - медленная нагрузка и движения
растяжка, апликатор кузнецова в помощь
ShiZ@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:05   #4
Chute
 
 
Регистрация: 02.06.2011
Адрес: Питер
Сообщений: 1,186
Может традиционая (китайская и тп) медицина справится? Типа иголок повтыкают нежно и будешь как огурчик…
__________________
Кона? - Годно!
Chute вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:10   #5
Льохо
 
 
Регистрация: 20.01.2008
Адрес: царицыно
Сообщений: 1,216
К неврологу хорошо бы, а ещё лучше, если это будет мануальщик, остеопат или рефлексотерапевт (иглоукалывальщик) в одном лице.
Можно попробовать фроатинг, хуже от него точно не будет, а полегчать может.
Вроде как, когда застужаешь, например, или травма какая, возникает мышечный спазм, который в дальнейшем из защитной реакции организма превращается в причину воспаления нерва, процесс зацикливается. Расслабишь мышцы - всё пройдёт, если нет повреждений.
__________________
Хочешь убить нациста, фашиста-фетишиста?
Shimmy shimmy ya, shimmy yam, shimmy yay!

Последний раз редактировалось Льохо, 21.08.2018 в 16:15.
Льохо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:18   #6
koshey
 
 
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Singen, Germany
Сообщений: 3,760
Цитата:
Сообщение от MountyPiton Посмотреть сообщение
Неврология прям по описанию лютая. Загляни еще к неврологам.

Рюкзачок кстати на одном плече не носишь?
Ну вот я ж говорил, тут есть чуваки с опытом.
Да, загляну, тут это непросто, но я загляну.
Рюкзачок ток на двух.
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от ShiZ@ Посмотреть сообщение
да шмальнуло у тебя нерв например - продуло и вот он воспалился. была такая херня, 1.5 года всякие отголоски были. рукой если двигать можешь, то медленные подъемы перед собой стоя. стоя в сторону от тела - медленная нагрузка и движения
растяжка, апликатор кузнецова в помощь
Двигать могу!
Услышал тебя. Что за аппликатор кузнецова?
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Chute Посмотреть сообщение
Может традиционая (китайская и тп) медицина справится? Типа иголок повтыкают нежно и будешь как огурчик…
Ну тут этим ортопеды занимаются. Пока ни один из двух этого не предложил.
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Льохо Посмотреть сообщение
К неврологу хорошо бы, а ещё лучше, если это будет мануальщик, остеопат или рефлексотерапевт (иглоукалывальщик) в одном лице.
Можно попробовать фроатинг, хуже от него точно не будет, а полегчать может.
Вроде как, когда застужаешь, например, или травма какая, возникает мышечный спазм, который в дальнейшем из защитной реакции организма превращается в причину воспаления нерва, процесс зацикливается. Расслабишь мышцы - всё пройдёт, если нет повреждений.
Ок, я понял.
Поищу такого

Спасибо вам!

Последний раз редактировалось koshey, 21.08.2018 в 16:21. Причина: Автоматическое добавление
koshey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:22   #7
Льохо
 
 
Регистрация: 20.01.2008
Адрес: царицыно
Сообщений: 1,216
Авторское название иппликатор, работает - расслабляет мышцы, но история про него забавная, вот хоть посмеёшься.

__________________
Хочешь убить нациста, фашиста-фетишиста?
Shimmy shimmy ya, shimmy yam, shimmy yay!
Льохо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 16:41   #8
alviza
 
Регистрация: 13.05.2008
Сообщений: 162
если не сильно древний - полежи на иголочках - полегчает. только лучше медные , а не пластмассовую порнографию от музыканта. гугли аппликатор Ляпко

если древний, то по МРТ тебе поставят диагноз скорее всего. вообще для диагностики остеохондроза КТ вроде делают.

Последний раз редактировалось alviza, 21.08.2018 в 16:47.
alviza вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 17:12   #9
koshey
 
 
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Singen, Germany
Сообщений: 3,760
Цитата:
Сообщение от Льохо Посмотреть сообщение
Авторское название иппликатор, работает - расслабляет мышцы, но история про него забавная, вот хоть посмеёшься.

Ахах, это зашквар )))
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от alviza Посмотреть сообщение
если не сильно древний - полежи на иголочках - полегчает. только лучше медные , а не пластмассовую порнографию от музыканта. гугли аппликатор Ляпко

если древний, то по МРТ тебе поставят диагноз скорее всего. вообще для диагностики остеохондроза КТ вроде делают.
Блэ. Так меня ток жена раньше классифицировала.
Я 82 г.в. норм. не так что б очень древний.

Последний раз редактировалось koshey, 21.08.2018 в 17:13. Причина: Автоматическое добавление
koshey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2018, 00:54   #10
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Цитата:
Сообщение от Льохо Посмотреть сообщение
К неврологу хорошо бы, а ещё лучше, если это будет мануальщик, остеопат или рефлексотерапевт (иглоукалывальщик) в одном лице.
Можно попробовать фроатинг, хуже от него точно не будет, а полегчать может.
Вроде как, когда застужаешь, например, или травма какая, возникает мышечный спазм, который в дальнейшем из защитной реакции организма превращается в причину воспаления нерва, процесс зацикливается. Расслабишь мышцы - всё пройдёт, если нет повреждений.
Если найдешь такого невролога - дай знать. Мнеб спину расслабить как следует
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2018, 01:00   #11
Fe1ix
 
 
Регистрация: 18.01.2005
Сообщений: 533
Неврология , шейный отдел... у меня периодически позвонок сибас делает от этого рука начинает неметь в согнутом положении - неврологи говорили "тоннельный синдром" в руках... пошел в итоге к мануальщику принцип его диагностирования был такой - дядька знает где лежит нерв среди мяса - он продавливал точки под мышкой, на лопатке и на "шрагах" (трапеции) - там в зависимости от того как я страдал во время этой процедуры он определял состояние нерва, после чего пришел к выводу что в шее, в итоге хрустанул шею и отлегло...

как снять боль/восполительный процесс (применяю на всей ортопедии на себе, как-то давно травматолог посоветовал) - берешь мазь нурофен мажешь больное место, берешь димексид разбавляешь 1 к 3 с водой лепишь примочку на намазанное место + сверху пакет и заматываешь... держать около часа, во рту появится привкус димексида - схема рабочая 100%
Fe1ix вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2018, 03:42   #12
Ballu74
 
 
Регистрация: 04.10.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 195
Продувало шею, когда на машине и с открытым окном.
Мази мне не помогают.
Помогает перцовый лейкопластырь. Он греет долго, в отличии от мазей. Но клеил его сразу и минимум на сутки.

Выздоравливай.
Ballu74 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2018, 12:12   #13
Евгений Борисович
 
 
Регистрация: 20.02.2008
Адрес: Тут.
Сообщений: 5,412
Только молитва и дендро-фикальные скрепы помогут!
Загнивающий запад не для наших людей!


Скорейшего, koshey, выздоровления и обретения дзена.
__________________
<КГ> #dirtruwhatsappgroup
ты на кочке зарегистрировался раньше чем этот парень родился ©[pntrz]миха
Евгений Борисович вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2018, 21:43   #14
kon$t
 
 
Регистрация: 11.11.2009
Адрес: АУрехово
Сообщений: 563
Цитата:
Сообщение от MountyPiton Посмотреть сообщение
Если найдешь такого невролога - дай знать. Мнеб спину расслабить как следует
Товчигречко Антон Владимирович - по деньгам около 5к/прием, грамотный чел, родственники ходили - очень помог.
всем не хворать!
kon$t вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2018, 23:58   #15
Мишаня
 
 
Регистрация: 05.03.2011
Адрес: Совок
Сообщений: 3,205
Цитата:
Сообщение от kon$t Посмотреть сообщение
Товчигречко Антон Владимирович - по деньгам около 5к/прием, грамотный чел, родственники ходили - очень помог.
всем не хворать!
Охренеть ценообразование - 5к за приём..! У меня товарищу тоже то-ли 3, то-ли 5 объявили за просто получасовую консультацию по порванной плечевой связке, и это 12-й год был! А народ лица порой корчит, когда за полное грамотное ТО велосипеда объявляешь четвёрку-пятёрку, и это ещё трудов на весь день..!

Ладно, пооффтопили и и харе... К ситуации у ТС: мне это знакомо, в прошлом году как-то поехал на Смотру, решил на метро. В рюкзаке барахла - килограмм 10-12 было, пила, молоток с топором, ну и пива запас Вышел на Воробьях, перекурил, на байк сел - и рванул такой добрый банни на парапетик, всё нормально, построил и покатал, домой докрутил. А утром встал - и жопа: поясница болит адски, мази и витафон почти не помогают. Потом эта зараза перекинулась на шейный отдел: ощущал себя как танк с подбитой башней, чтобы повернуть дуло - приходилось работать гусеницами и поворачивать весь корпус))) Длилось это дело чуть более недели, потом прошло, к счастью.

А в этом году - катался вечерком после работы, тёплая осень, кайф. Опять запрыгиваю куда-то - и чую, потянуло что-то в предплечии левом. На утро - припухлость, чувство онемения кисти при её сжатии. Предположительно, надрыв мышцы, уже 2 месяца досаждает. Не пройдёт на днях - в травму хоть иди... Но: тяжёлые работы делать могу, если рука уже расшевелена: по утрам ад.
__________________
Фрирайда сила - крепче чем текила!!!
Мишаня вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2018, 10:56   #16
koshey
 
 
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Singen, Germany
Сообщений: 3,760
Мишаня сочувствую.
Здря ты так доолго тянешь, не идёшь лечить. К тому же, ты ещё и спортом занимаешься.. Иди лечи.

Я излечился. Обезбаливающие, время, тепло, какое-то местное подобие мануальной терапии.

Но! кроме шуток, я реально уже не тот после этого случая. Как будкто общеие хитпойнты тела упали процентов на 20.

И сил как будто столько уже нет. Надеюсь, это просто психология. или нет.
koshey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2018, 14:51   #17
Мишаня
 
 
Регистрация: 05.03.2011
Адрес: Совок
Сообщений: 3,205
Цитата:
Сообщение от koshey Посмотреть сообщение
Надеюсь, это просто психология. или нет.
У тебя был повод для переживаний и нервяков в последнее время? Я вот тоже малость грешу на невролгию, если честно...
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от koshey Посмотреть сообщение
Мишаня сочувствую.
Здря ты так доолго тянешь, не идёшь лечить. К тому же, ты ещё и спортом занимаешься.. Иди лечи.
Но у меня по ходу лайтовая версия - жизни особо не мешает, но бывали моменты, когда левая рука упорно хотела разжать пальцы и отпустить нахрен какую-либо тяжелую вещь, на работе например: когда выносишь из мастерской собранное мотор-колесо. Всегда был сторонником движения и восстановления силами организма, надо прислушиваться к нему только.
__________________
Фрирайда сила - крепче чем текила!!!

Последний раз редактировалось Мишаня, 20.11.2018 в 15:02. Причина: Автоматическое добавление
Мишаня вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2018, 15:57   #18
SEi
Make Dirt.ru great again!
 
 
Регистрация: 07.09.2003
Сообщений: 6,513
При неврологии есть один выход - визит к государственному(!) неврологу, поездка в больничку на диагностику (КТ, МРТ), дабы исключить всякую бяку. Например, гнойные воспалительные процессы в суставах. В платной больничке получите тысячу диагнозов, от которых обязательно умрёте, если не посетите их знаменитого на весь мир шарлатана.
Шарлатаны: мануальщики, остеопаты. Без правильной инструментальной диагностики (КТ, МРТ), могут убить или сделать калекой. Эффект от приёма: от отсутствующего, до уровня расслабляющего массажа или тёплой ванны. Даже 10% от лечения (см.ниже) никогда и ни при каких обстоятельствах не добьётесь.
Лечение: в большинстве случаев, миорелаксанты + нпвс. Первые расслабляют мыщцу, вторые снимают воспаление. Эффективны при невралгиях только вместе.
Мои связки: мидокалм + аэртал (лайт), баклосан + аркоксия (хард).
Все мази бесполезны. Запомнить как отче наш и не тратить деньги. Пластыри тоже.
И да, лечение назначает только врач. ТОЛЬКО ВРАЧ. И ещё раз, бесплатный (по страховке), ни в коем случае не в платной клинике.
Невралгия такая штука, что лечится за пару-тройку дней (острые) или пару-тройку недель (хронь). Но если не лечить или создавать видимость лечения, поцыента будет корчить так, что можно доить невозбранно годами. Поэтому хороший невролог тот, к кому ты второй раз не вернёшься, т.к. без надобности будет.
__________________
Это не меня с вами заперли, а вас со мной(с)

Последний раз редактировалось SEi, 20.11.2018 в 16:59.
SEi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2018, 16:04   #19
koshey
 
 
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Singen, Germany
Сообщений: 3,760
Как боженька смолвил!
Под каждым словом подпишусь.
Но в германии это вот всё не так просто..
koshey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2018, 16:09   #20
SEi
Make Dirt.ru great again!
 
 
Регистрация: 07.09.2003
Сообщений: 6,513
Цитата:
Сообщение от koshey Посмотреть сообщение
Как боженька смолвил!
Под каждым словом подпишусь.
Но в германии это вот всё не так просто..
Соболезную, чё(
__________________
Это не меня с вами заперли, а вас со мной(с)
SEi вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Быстрый переход