Мне локоть хрустнули. Должно было плечо сломаться, но почему то полетел локоть. Судя по тому, что не опухло и в покое не болит - ничего серьезного. Тестирую разные мази. Хондроксид гель, финалгель ( не путать с финалгоном ) и никогда не пробовал, но все хвалили диклофенак. Начал с последнего - его ещё не пробовал. По ощущениям, только разве что рука как будто салом натёрли ))) Не понимаю, заживает рука из-за мази или сама собой.
Судя по тому, что не опухло и в покое не болит - ничего серьезного.
в традициях кочки, полечу-ка я по интернету: это, судя по всему не сустав, а связки
проходит нереально долго, если не лечить
если лечить - примерно столько же
разогревающие мази лучше не юзать первое время - если есть воспалительный процесс, они усугубят
диклофенак можно, но лучше не злоупотр****ть
совсем туго - будет, или воспаление усугубится - ставь диклофенак вм 3 дня (да-да, острой иголкой прямо в булки, а что это вы так испугались, господа качки?)
__________________
Какие-то аккумуляторные санкции видимо мы упустили из виду. Чертов абама бизяна, будь ты проклят!!1
в традициях кочки, полечу-ка я по интернету: это, судя по всему не сустав, а связки
проходит нереально долго, если не лечить
если лечить - примерно столько же
разогревающие мази лучше не юзать первое время - если есть воспалительный процесс, они усугубят
диклофенак можно, но лучше не злоупотр****ть
совсем туго - будет, или воспаление усугубится - ставь диклофенак вм 3 дня (да-да, острой иголкой прямо в булки, а что это вы так испугались, господа качки?)
По оптыу спортиков, хондроитин тоже начинает помогать только когда вм инъекциями попадает в организм.
Одно радует - обычно после хруста на трене себя норм чувствуешь, а утром начинается самый смак. Тут утром наоборот меньше болит. Перелом за ночь начинал болеть сильнее.
А и в горячем душе двигать рукой становится не больно почти совсем. Походу реально связки.
+ этим приёмом должно травмировать плечо, а болит локоть
Лёх, мне при таких травмах помогают мази вольтарен (тот же диклофенак) и лиотон (если есть гематома). Плюс labrada elasti joint внутрь (это хондроитин, глюкозамин и прочее для суставов). Пробовал пить хонда дринк, которой типа отечественный производитель, но по составу та же самая лабрада, - нифига не прочувствовал эффекта. С лабрадой было так первый раз: два месяца болел голеностоп через год после травмы, причём боль постепенно усиливалась, начал пить лабраду - на 4 день прекратились боли.
__________________
Хочешь убить нациста, фашиста-фетишиста?
Shimmy shimmy ya, shimmy yam, shimmy yay!
Лёх, мне при таких травмах помогают мази вольтарен (тот же диклофенак) и лиотон (если есть гематома). Плюс labrada elasti joint внутрь (это хондроитин, глюкозамин и прочее для суставов). Пробовал пить хонда дринк, которой типа отечественный производитель, но по составу та же самая лабрада, - нифига не прочувствовал эффекта. С лабрадой было так первый раз: два месяца болел голеностоп через год после травмы, причём боль постепенно усиливалась, начал пить лабраду - на 4 день прекратились боли.
А где ты этой лабрады набрал ? На меня просто хондроитин ваще никак, сколько его пил
Я бы тебе посоветовал к физиотерапевту сходить. Ну или сначала просто к врачу что бы убедиться, что никаких повреждений сустава или кости нет.
У меня после службы было воспаление крепления мышцы надо локтем как-раз. Не мог правой рукой пакет с едой поднять... Сначала врач хотел кортизон колоть (от воспаления), но потом направил к физ.терапевту. 2-3 месяца легких спец. упражнений сотворили чудо просто. Мази вообще никакие не помогали от воспаления.
Тут лучше не рисковать.
Зы
я так понимаю, что правильно говорить о термине "Физическая реабилитация". Т.е. специалист нужен.
__________________
Jesus loves you but I think you are a cunt.
я так понимаю, что правильно говорить о термине "Физическая реабилитация". Т.е. специалист нужен.
Как не трудно догадаться, я не первый раз травмируюсь с моими увлечениями. В местной пк, вся эта реабилитация, это мази, уколы витаминов ( которые я сам себе ставил, что бы в очереди в процедурную не тусить с полоумными бабками ) и огромные очереди на магнитотерапию. Всё.
В платной клинике ( при управлении делами президента ) у меня было обращение, боль в плече и пальцы немеют. Я сдал херову тучу анализов, узи, хирург... Пришёл с "у меня чо то с плечом" и ушёл с "у Вас что то с плечом". Оказалось со спиной и это я понял без них уже потом.
С головой обращался. Головокружение при запрокидывании головы назад.
( как я с этим борьбой занимаюсь - отдельная длинная история )))) )
Врач говорит "это у Вас в шее сосуд пережимается. Будет хуже". Ок и что делать ? "Не запрокидывайте голову".
Оказалось травма вестибулярного аппарата. Лечится, но так, что лучше не трогать.
Внимание вопрос - нахера к ним ходить вообще ? Что бы услышать "у вас что то со связками ?". Мне уже это кочка диагностировала
Покой, противовоспалительное. В покое не болит. Не опухает. Хуже не становится. Значит время тратить не надо на эти походы. Надо идти, когда диагноз очевиден - тогда помогут.
Как не трудно догадаться, я не первый раз травмируюсь с моими увлечениями. В местной пк, вся эта реабилитация, это мази, уколы витаминов ( которые я сам себе ставил, что бы в очереди в процедурную не тусить с полоумными бабками ) и огромные очереди на магнитотерапию. Всё.
В платной клинике ( при управлении делами президента ) у меня было обращение, боль в плече и пальцы немеют. Я сдал херову тучу анализов, узи, хирург... Пришёл с "у меня чо то с плечом" и ушёл с "у Вас что то с плечом". Оказалось со спиной и это я понял без них уже потом.
С головой обращался. Головокружение при запрокидывании головы назад.
( как я с этим борьбой занимаюсь - отдельная длинная история )))) )
Врач говорит "это у Вас в шее сосуд пережимается. Будет хуже". Ок и что делать ? "Не запрокидывайте голову".
Оказалось травма вестибулярного аппарата. Лечится, но так, что лучше не трогать.
Внимание вопрос - нахера к ним ходить вообще ? Что бы услышать "у вас что то со связками ?". Мне уже это кочка диагностировала
Покой, противовоспалительное. В покое не болит. Не опухает. Хуже не становится. Значит время тратить не надо на эти походы. Надо идти, когда диагноз очевиден - тогда помогут.
Да, увы, но пока не придешь - вроде нормально живешь. а потом Оллах-бабах полный, хоть вешайся. Что морально (ты уже не должен жить), так и финансово (зп на 2-3 приема,привет)
Как не трудно догадаться, я не первый раз травмируюсь с моими увлечениями. .
Хех. значит везде примерно одинаково...пока у тебя кость не выпирает из руки - идти бесполезно
Но вот физиотерапия мне реально тогда помогла. Врач дал правильные упражнения что бы укрепить мышцу, вернее то место, где она крепится. (там воспаление часто у теннисистов бывает, у нас это так и называют "локоть теннисиста", по-научному "эпикондилит" , у теннисистов иногда видно , они ходят с повязкой чуть ниже локтя).
У меня воспаление было от перенагрузки (как мне объяснили).
Только разница в том, что 3-е упражнение ,которое чувак показывает, мне объясняли по-другому: Гантелю нужно только опускать, а наверх ее нужно поднимать другой рукой, что бы было только одно определенное давление (напряжение) на мышцу.
ЗЫ
У нас тут как и у всех, по-ходу - с врачами ад немного. Бестолковщина. Но вот именно физиотерапевты тут хорошие.
__________________
Jesus loves you but I think you are a cunt.
Конечно. Какой же нормальный старт из ворот с хилыми ногами)
ReNo, чё-то тебя в прошлом году на пампе не видел, ты катаешь ещё?
В итоге с ногами не сложилось, за то хорошо качнул плечи и руки
Котэ, катаю конечно же. Все лето стабильно катал. В инстике вывешивал фото отчёты с каталова.
Летом еду на машине в Грузию.
Могу тебя взять если хочешь.
__________________
Santa Cruz: Blur LT.c,Nomad2,Chameleon4,Jackal,Chameleon5
Конечно. Какой же нормальный старт из ворот с хилыми ногами)
ReNo, чё-то тебя в прошлом году на пампе не видел, ты катаешь ещё?
Кстати в контексте именно велоспорта это довольно спорно.
Даудет(текущий ЧМ) делает полный присед в 120 раз на 5 и пердит с подливой. Голландцы приседают на одной ноге 200кг и взятие на грудь делают по 150+. Из ворот у них примерно 50 на 50 счет.
__________________
Базовой техники хотели?
чем ниже центр тяжести тем точнее и эффективней каждое действие тела(с)
Правила форума
Профиль
FAQ по форуму
, должен был как минимум 4 по 8 сделать.
)
