[Сан Саныч]

Сообщение от mil_alex

хм а с другой стороны ты не пробовал зайти? я про диету или что-то в этом духе.

какая-нибудь банальщина типа отказа от макарон и сливочного масла может повлиять на баланс калорий, и тогда пузо от че хошь само уйдет

Это того не стоит.

[Имя]

Сообщение от mil_alex

хм а с другой стороны ты не пробовал зайти? я про диету или что-то в этом духе.

какая-нибудь банальщина типа отказа от макарон и сливочного масла может повлиять на баланс калорий, и тогда пузо от че хошь само уйдет

Низкоуглеводная диета без трень за 1.5 месяца дала +1 кг ;)

[mil_alex]

Сообщение от Имя

Низкоуглеводная диета без трень за 1.5 месяца дала +1 кг ;)

если бы в белке не было калорий вовсе, тогда да, можно негодовать а так, если считать чисто механически, то получается что углеводы, что белки - калорийны в примерно равной мере

Сан Саныч не расшифруешь, что не стоит чего? (я боюсь увидеть вариант "отказ от макарон не стоит пуза" )

[raka-chaka]

http://www.tribunsky.ru/arts/bodibilding-uglevodi.shtml тут немного об углеводах, а так диету хорошую я тут давно выкладывал посмотрите посты кому интересно, или сам порыскаю и продублирую

[Имя]

Помните видео где я на басу играю ? Вот там я заканчивал на диете сидеть как раз... Т.е. проблем с похуданием не было
Похудеть сидя на одной диете без потери работоспособности - не нашёл способов для себя.

[raka-chaka]

естественно, если для похудания...всегда так, эт нормально

[AAAndrey]

raka-chaka чет тебя давно тут видно не было....

[Сан Саныч]

Как вы относитесь к гомосексуалистам в пауэрлифтинге и бб??

[Имя]

Сообщение от Сан Саныч

Как вы относитесь к гомосексуалистам в пауэрлифтинге и бб??

Не отношусь.

[mil_alex]

Сообщение от Сан Саныч

Как вы относитесь к гомосексуалистам в пауэрлифтинге и бб??

начну с того, что я их не знаю, точнее не интересовался кто там кем является, а вообще - задолбали подобные вопросы где попало.

а вы кушаете шашлык? а вас не возмущает что пи*асы тоже едят шашлык?

а вы играете в тенис? оу фак, они тоже некоторые в него играют!

а вы пользуетесь метро? а как вы относитесь к гомикам в метро?

маразмом не выглядит, нет?
Добавлено:
и от ответа на вопрос не уходи, пожалуйста.

[Сан Саныч]

Просто я сам являюсь гомосексуалистом и мне интересно,что вы думаете о нас.

Если есть желающие встретиться для sex м+м,пишите мне в личные сообщения.

[mil_alex]

пятница - еще завтра только.

что за ***** манера засрать полезную вобщем-то тему

[Сан Саныч]

Да,завтра пятница,все-таки партнера ищу на выходные.Желательно с отличным телом,поэтому и пишу в данной теме.

[raka-chaka]

Сообщение от AAAndrey

raka-chaka чет тебя давно тут видно не было....

здорова, да чет как то...тема подобмусолилась, мало интересного стало тут, ща вот опять арм вспоминать стал по немногу, семья жена, работа все как у всех
Добавлено:

Сообщение от Сан Саныч

Как вы относитесь к гомосексуалистам в пауэрлифтинге и бб??

Плохо, они меня бьют все время

[HEMPHARVESTER]

Кстати из собственных имперических изысканий я доподленено установил, что катание на роликах сушит пресс гораздо больше чем катание на велике, хотя по скорости на хорошем асфальте они не сильно подвесу уступают...

[mekc]

а бег вообще тогда по аццки сжигает

[HEMPHARVESTER]

Сообщение от mekc

а бег вообще тогда по аццки сжигает

лет пять назад бегал, но все-таки тупое это занятие, топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ топ

А на ролах катишь себе и катишь, только руля не хватает..

[Имя]

Сообщение от Сан Саныч

Просто я сам являюсь гомосексуалистом и мне интересно,что вы думаете о нас

Я думаю, что у вас 29ого парад и пограничники тоже о нём думают, потому что у них день пограничника...

[raka-chaka]

Сообщение от HEMPHARVESTER

Кстати из собственных имперических изысканий я доподленено установил, что катание на роликах сушит пресс гораздо больше чем катание на велике, хотя по скорости на хорошем асфальте они не сильно подвесу уступают...

Пресс, ваще не делаю при моей конституции пресс, спину ваще не качаю...спина просто растет, пресс просто сам рельефится
Могу сказать на опыте нескольких людей, что интенсивные нагрузки и нормальное сбалансированное питание делают свое дело в похудании. По поводу мамона ниче сказать не могу (не было никогда). Единственное за счет чего увеличивался объем талии эт из-за поясничных мышц. А если ты фитнес чувак, то смысла не вижу качать пресс с отягощением...разнесет талию и все, потеряются пропорции, на косые главное особо не налегать, имхо. А еще пузо растет от становой и приседа, но если по максимуму и без фанатизма, то норм

[AAAndrey]

кароч совет всем кто как и я долго и упорно пытается вырости)))))
жрите творог по моему рецепту пару страниц назад 3 раза в день, ну и норм жрачка (сбалансированная) 2-3, прот и гейнер гАвно!!!!!!! ща и на бцаа забил, ток натур еда, без обогащений и отбора нужных веществ
за месяцок-полтора 5 кг, 2.5 см в руках, спина на размер выросла, так шта нештяк идёт))))) а и кста, пузо убралось чутка (в плане количества жира) для особо запаривающихся....