[raka-chaka]

Хех, чет к жаре прогресс пошел что странно. Попробовал тут на днях жим на плечи поделать, сам даж не ожидал от своего организма что он ваще может толкнуть 80 кг на плечики при весе в 77 да и трицепс чет раскочегарил 60 на французский жим, надо как нить фоты выложить

[AAAndrey]

мужик)))) а у меня бицуха подросла, а вот трицепс ослаб((((( в французком на 10-15 кг меньше чем в поднятии на бицепс

[raka-chaka]

Главное трицепс, он основной объем руке придает внешне

[Atlon3200]

всем турники, пацаны!:D

[AAAndrey]

Сообщение от raka-chaka

Главное трицепс, он основной объем руке придает внешне

так я знаю, вот такая вот хрень)))) а руки то выросли)))))

[raka-chaka]

Сообщение от AAAndrey

так я знаю, вот такая вот хрень)))) а руки то выросли)))))

Хех, всю ночь катал, похудел килограмм на 10, а то и 20 полное обезвоживание...

[Сан Саныч]

Ничего делать не хочется,угнетение поглощает меня, хочу спать все время. Вчера из рук гантели повалились от бессилия.

[Vitalatar]

Сообщение от AAAndrey

а у меня бицуха подросла, а вот трицепс ослаб(((((

тема агонь ******************!

[eskimos]

Сообщение от Сан Саныч

Ничего делать не хочется,угнетение поглощает меня, хочу спать все время. Вчера из рук гантели повалились от бессилия.

Ну вот блин, чеж так забанили то....

[FEAR999]

Сообщение от eskimos

Ну вот блин, чеж так забанили то....

Может не стоило продавать на местной барахолке столь провокационные вещи

[Sunscrit]

раз пошла такая пьянка, то и я предъявлю свой для меряния

сегодня выжал 142.5 {fuckyearsmile}

[FEAR999]

Вчерась меня уломали на 90 после 3х подходов(65-70-75)... ну что сказать, два честных выжал, третий можно было с натягом, но не стал . Ваще чето жим не прет последнее время, надо из маленьких весов сваливать чувствую.

А на 142,5 у нас и блинов то не наберется

[Atlon3200]

Sunscrit, мужик!Сколько весишь сам?
Жим лифтерский или билдерский?

[Sunscrit]

вешу 100 ровно. так что сильно гордиться нечем)

Жим лифтерский или билдерский?

- чивочто?

[FEAR999]

Сообщение от Sunscrit

- чивочто?

Ну типа на мостик встаешь или как приклеенный лежишь

[AAAndrey]

Сообщение от Sunscrit

вешу 100 ровно. так что сильно гордиться нечем)

да лан тебе, 150% почти от своего, еще и скромничает))))))

[Sunscrit]

Ну типа на мостик встаешь или как приклеенный лежишь

- а, в этом смысле... вообше стараюсь не мостить, но на раз когда жму, на сантиметр-другой отрывается задница.

кстати, кто-нибудь пробовал подтягиваться на раз? В смысле с доп отягощением?

[Atlon3200]

"кстати, кто-нибудь пробовал подтягиваться на раз? В смысле с доп отягощением?"
широким на грудь, свои 75+36 кг доп веса на 5 раз.
На фотке выше я, если что

[Имя]

Сообщение от FEAR999

А на 142,5 у нас и блинов то не наберется

Меняю блины от штанги с грифом вместе, на аналогичные для гантелей ( грифы имеются ) Калибр в дюймах скажу тем, кому интересно. Для штанги калибр меньше, чем на гантелях.

[FEAR999]

Сообщение от Имя

Меняю блины от штанги с грифом вместе, на аналогичные для гантелей ( грифы имеются ) Калибр в дюймах скажу тем, кому интересно. Для штанги калибр меньше, чем на гантелях.

Хех, да у нас вообще фиг знает какой калибр... какой местные токари забацали, такой вот и калибр
Но то, что в свободной продаже грифы и блины с таким "калибром" отсутствуют, проверено на все 101%.

Немного не в тему: пошлялся сегодня по МСК с 5D+80-200+17-14+рюкзак, от Цветного до Поклонки, часа четыре в общем, ноги отвалились под конец, особенно икры. А вроде всего то, не больше 5кг нагрузки.
Но что удивительно, раньше бы "шейный хондроз" меня часа за два ходьбы прикончил, особенно с рюкзаком, а щас ни слуху ни духу(тьфу три раза).