[Pil_ka]

И что это за хрен с горы?

Он то как раз не хрен с горы, известный в общем то человек.

про коктейли и присяды не спрашивает в форумах

[VAN (Ice)]

Тс... Не пали.

[Сан Саныч]

Сообщение от VAN (Ice)

И что это за хрен с горы?

Заааткнись!!!!

Бадюк да,мощный.Не в курсе он семинары еще проводит? Вроде раньше были какие-то сборы во дворе.

[mil_alex]

Сообщение от eskimos

Бег на дорожке 40 минут

ежедневно кручу велотренажер практически час, и это не считая двух-трех часов пешей ходьбы
Добавлено:

Сообщение от Имя

Один нюанс, даже два

1. Уже поздно к лету форму набирать
2. Таких как ты, весенних фитнесистов "к сезону", сейчас полные залы и завсегдатаи вас ненавидят

поржал по-доброму.

два нюанса от меня

до первых пляжей вполне еще можно сбросить 10 кг (я приблизительно думаю о паре месяцев - тогда это и реально, и не слишком вредно) - да и чуть подкачаться.

велотренажер стоит около 5 т р - что дает возможность чхать на тренажерку и завсегдатаев, и опять же улица, брусья и т.п.

[VAN (Ice)]

Ну вон Брюс Ли тоже тяжести не тягал, но тем не менее...

[Имя]

Сообщение от VAN (Ice)

Ну вон Брюс Ли тоже тяжести не тягал, но тем не менее...

Если скажу, что он в своих книгах немного иного мнения придерживался, наверное никто не поверит...

[mil_alex]

я думаю, речь о тяжестях шла применительно к не двум блинам

[Имя]

Сообщение от mil_alex

я думаю, речь о тяжестях шла применительно к не двум блинам

я думаю что 50 кг на биц прямым грифом, это вполне нормальная нагрузка ;)

[Pil_ka]

В тему фитнесистов "к лету"
мне вот они непонятны, зачем все это?
Если занимаешься то занимайся всегда, дома хз, в зале
а вот эта дергатня типа - перед летом пойду пресс покачаю, перед пляжом жирок растрясу, а потом после быдло поездки в ебипет с выпиванием всего бесплатного бара, опять заплыву и о до след лета - для каличей.

Зачем?
Для себя? для колхозных телок из Мариуполя?
Письку потом замучаешься лечить

За почти 3 года, в этом году самый слабый наплыв их, ща вот был, только пару гомосеков насяляриных было а так все постоянные.

[Сан Саныч]

Щас пойду при-сяд-ать!

Присед,в свою очередь,качает пресс. Напился гейнера,блевать от него хочется.Приторный до жути,а еще 1\4 банки осталась.

[Pil_ka]

Сообщение от Сан Саныч

Щас пойду при-сяд-ать!

Присед,в свою очередь,качает пресс. Напился гейнера,блевать от него хочется.Приторный до жути,а еще 1\4 банки осталась.

Присяд да

[AAAndrey]

Сообщение от Имя

я думаю что 50 кг на биц прямым грифом, это вполне нормальная нагрузка ;)

а я думаю что для половины форума и в жиме лежа дохрена

[Pil_ka]

http://www.fishki.net/comment.php?id=86780

9 летняя девочка, присяд

[mil_alex]

Сообщение от Pil_ka

В тему фитнесистов "к лету"
мне вот они непонятны, зачем все это?
Если занимаешься то занимайся всегда, дома хз, в зале
а вот эта дергатня типа - перед летом пойду пресс покачаю, перед пляжом жирок растрясу, а потом после быдло поездки в ебипет с выпиванием всего бесплатного бара, опять заплыву и о до след лета - для каличей.

Зачем?
Для себя? для колхозных телок из Мариуполя?

скажу по себе судя... должен быть ооочень мощный пинок, чтобы человек стал всегда заниматься т.е. регулярно.

это труд, серьезный труд, а мы все априори ленивы

и часто лучше этого пинка избежать, получив другую мотивацию, менее болезненную, вот хоть бы и ради пляжа с тетками, пуркуа бы и не па.

с другой стороны, втянувшись весной к лету, человек подсаживается на кайф от мышечной работы и балдеет от контроля над своим телом.

придя ради баб-с, вполне рискует остаться подольше, ради себя.

[pRAN]

а тем временем Емельяненко:

http://youtu.be/WraLBN-b9KY

[Atlon3200]

А тем временем, после осенне-сзимнего перерыва (дома брусья периодически делал) попробовал пожать штангу.
86 кг пошло на 5 подходов на 12 раз. Внимание, вопрос - каков максимум можно пожать сейчас на один раз?:D
Возможности проверить вес нет,занимаюсь на воздухе в Кузьминках.

[VAN (Ice)]

Сан Саныч что такое гейнер? Это типо дохрена глюкозы и немножко белка? И какой лучше? А сколько стоит?

[Sunscrit]

хвастовства псто:

я конечно не 9-летняя девочка, но 140 на 7 сегодня однако присел {fuck year smile}

[eskimos]

я например пошел не чисто ради лета, планирую и летом по возможности заниматься,и псоле онного также..

[VAN (Ice)]

Сообщение от Имя

Если скажу, что он в своих книгах немного иного мнения придерживался, наверное никто не поверит...

А разве он с железом начал заниматься не тогда, когда в штаты приехал?