[SpitItOut]

Сообщение от Sniper92

читаю вас, катал и на форварде с недовилкой mozo и на хардтейле с 66й, 170 хода, и на 888, по колбасе и плоскачи пулял, ничего не болит, притом, что запястья и предплечья нифига не развиты, и эспандеры не покупал, и бинты не использую...катайте больше господа, и всё будет ок

на жесткой вилке обычно все иначе, твой личный кэп

[Sniper92]

Сообщение от SpitItOut

на жесткой вилке обычно все иначе, твой личный кэп

до нынешнего байка я сменил 6 недовелосипедов, были и крокодилы на базе "Спутника", и недовел стелс, и недовел форвард, и жесткие вилки, и псевдоаммортизационные, на стелсе я пробовал перепрыгивать через препятствия, потому он через 1,5 месяца умер не приходя в сознание, рама форварда вся в трещинах и вмятинах, так что катайте больше, вот и всё!
ещё как вариант посещать качалку, при жиме лёжа кисти и запястья хорошо работают

[SpitItOut]

Сообщение от Sniper92

притом, что запястья и предплечья нифига не развиты

Сообщение от Sniper92

ещё как вариант посещать качалку, при жиме лёжа кисти и запястья хорошо работают

Это как?

[Sniper92]

Сообщение от SpitItOut

Это как?

это так, что когда держишь штангу, на кисти немалая нагрузка приходится, и удерживая ПРАВИЛЬНО штангу, пусть даже с 50 кг, ты тренируешь руки и запястья!
сам начал заниматься пауэрлифтингом, тяга, жим, но присед не делаю, ибо колени бо-бо, потому ограничиваю ноги жимом ногами и полуприседом