Скоро
Нет событий в ближайшие 30 дней
Новое видео
Новое Фото
Реклама
|
|
09.07.2011, 20:43
|
#1201
|
Забанен
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
|
Пресс появился.
Вот я тоже качаюсь но живот никак не уходит, что делать?
|
|
|
09.07.2011, 20:45
|
#1202
|
Регистрация: 11.07.2006
Адрес: Раменское
Сообщений: 943
|
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч
Пресс появился.
Вот я тоже качаюсь но живот никак не уходит, что делать?
|
когда срал последний раз?
если больше 7 дней прошло, то попробуй голубцы с кефиром
|
|
|
09.07.2011, 20:50
|
#1203
|
Регистрация: 15.02.2008
Адрес: Север МСК.
Сообщений: 1,393
|
Цитата:
Сообщение от mekc
первое фото сделано два месяца назад, есть какие то отличия ?
|
Сиськи вроде подтянулись, баночка чутка просматривается, ну и пресс заметно лучше.
__________________
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes.
|
|
|
09.07.2011, 22:01
|
#1204
|
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
|
Цитата:
Сообщение от mekc
первое фото сделано два месяца назад, есть какие то отличия ?
|
на втором уже не бесформенный организм, а человек, который собой занимается.
на правильном пути.
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч
Пресс появился.
Вот я тоже качаюсь но живот никак не уходит, что делать?
|
надо как-то меньше кушать по объему
я не думаю, что ты свою фотку выложил, но в любом случае с таким пузом - скорее всего желудок растянут (не считая жира).
если съесть меньше, ощущение сытости не наступает из-за размеров желудка, эту проблему не перешагнуть, можно только силой воли не лезть в холодильник.
со временем, если каждый раз слегка недоедать, образно выражаясь, желудок сократится в объеме и чувство сытости вернется, но уже с меньшим объемом сожранного
у меня был такой же бурдюк, есичо.
Последний раз редактировалось mil_alex, 09.07.2011 в 22:08.
Причина: Автоматическое добавление
|
|
|
10.07.2011, 02:05
|
#1205
|
Регистрация: 15.05.2008
Сообщений: 167
|
|
|
|
12.07.2011, 20:29
|
#1206
|
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 175
|
Странно, что Пилка еще не запилил:
Цитата:
ПАЦАНЫ, Я СЕГОДНЯ ШЁЛ КОРОЧЕ ПО РЫНКУ И УВИДЕЛ ДРЫЩА В МАЙКЕ "КАЧАЛКА ДЛЯ БЫДЛА", НУ Я ПОДСКОЧИЛ И РЕЗКО ПЕР**БАЛ ЕМУ В ЩЩИ С ВЕРТУШКИ И ПОЯСНИЛ ЕГО КРИКОМ "НЕ ЛЮБЛЮ ДРЫЩЕЙ", ПОТОМУ ЧТО Я УГОРЕЛ ПО КАЧАЛКЕ, ПАЦАНЫ ДУХ СТАРОЙ ШКОЛЫ ЖИВЁТ ТОЛЬКО В СПОРТ ЗАЛЕ И РАЗДЕВАЛКЕ, ГДЕ ПАЦАНЫ *БАШАТСЯ ПО ТЕСТОСТЕРОНУ И СПОРТ ПИТУ, ГДЕ ПАЦАНЫ ЖИВУТ ЭНЕРГИЕЙ, МЫШЦАМИ, ИМПОТЕНЦИЕЙ И *БУТ СИСТЕМУ В РОТ! ТОЛЬКО КАЧАЛКА, ТОЛЬКО ТЕСТОСТЕРОН!!! ЮНИТИ БОДИБИЛДЕРЫ МЫТИЩИ!!! пацаны *башьте тестостерон, креатин, протеин, глюкозу, угорайте на жиме, на становой, любите свою Семью, пацанов и спорт зал! ГОВОРИТЕ ОТКРЫТО И СМЕЛО ПРЯМО В ЛИЦО!
|
__________________
Какие-то аккумуляторные санкции видимо мы упустили из виду. Чертов абама бизяна, будь ты проклят!!1
Последний раз редактировалось Sunscrit, 12.07.2011 в 20:52.
|
|
|
12.07.2011, 22:39
|
#1207
|
Старший опер
Регистрация: 05.09.2003
Адрес: СВАО
Сообщений: 1,139
|
бгг чет пропустил это))
__________________
ВВЦ форсе! - Когда родная страна смотрит на родную милицию — она смотрит в зеркало и видит собственное лицо.
|
|
|
13.07.2011, 01:23
|
#1208
|
Регистрация: 10.08.2007
Адрес: Фукусима
Сообщений: 4,290
|
Цитата:
Сообщение от Sunscrit
Странно, что Пилка еще не запилил:
|
во вштырило то
__________________
Мы с друзьями в детстве решили, что если кто-то разбогатеет,то обеспечит остальных. Поэтому все ждут друг друга и нищебродят
|
|
|
13.07.2011, 23:27
|
#1209
|
Забанен
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
|
Купил амэшпи апюмасс 2 баночки, а вы продолжайте дрищеться и проперживаться от диматайзов и прочих неликвидов.
|
|
|
23.07.2011, 12:01
|
#1210
|
Регистрация: 17.05.2011
Сообщений: 7
|
Кто-нибудь употр****л аргинин, глютамин или другие аминки? как эффект и стоит ли на них тратиться?
|
|
|
23.07.2011, 15:23
|
#1211
|
Регистрация: 20.08.2007
Адрес: ЦАО
Сообщений: 1,391
|
Цитата:
Сообщение от Morskoy kotik
Слушай а подскажи пожалуйста я тут узнал что после тренеровки 2 стакана молока способствую росту мышц! Но есть и другое мнение! Как ты считаешь?
|
Было бы неплохо отдохнуть с пивом и водкой, но спору нет лучше поссать чем надорвать аорту
__________________
Love the ride.Its your ride.Ride the Best in your life.
http://datiko.pinkbike.com/
|
|
|
24.07.2011, 01:58
|
#1212
|
Регистрация: 04.06.2008
Сообщений: 27
|
Цитата:
Сообщение от Boogie-vugi
Кто-нибудь употр****л аргинин, глютамин или другие аминки? как эффект и стоит ли на них тратиться?
|
Нет конечно, тупо эффект плацебо
|
|
|
29.07.2011, 18:31
|
#1213
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
нужен совет.
бегал, убирал жир с живота.
частично убрался, остался ниже пупка, хочу сикспак, как добить?
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
15.08.2011, 18:10
|
#1214
|
Старший опер
Регистрация: 05.09.2003
Адрес: СВАО
Сообщений: 1,139
|
__________________
ВВЦ форсе! - Когда родная страна смотрит на родную милицию — она смотрит в зеркало и видит собственное лицо.
|
|
|
15.08.2011, 20:15
|
#1215
|
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
|
видос зачетный!!!!
у нас слава богу кондей поставили центральный, под выходами проходишь, аж высыхаешь сразу))))) но из-за работы в лучшем случае 1 в неделю, июль ваще забил весь...., но все растет, правда пузо в разы быстрее всего остального))))))))))
|
|
|
17.08.2011, 09:57
|
#1216
|
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
|
Цитата:
Сообщение от mekc
нужен совет.
бегал, убирал жир с живота.
частично убрался, остался ниже пупка, хочу сикспак, как добить?
|
возможно я неправ, но попробуй вращения ногами (стоя на одной ноге, другая выпрямлена в колене и ступня описывает окружность, по часовой стрелке и против), ну и может быть "ножницы" и "велосипед" лежа на спине.
вообще, мне кажется, постепенно везде станет меньше и так, если более-менее двигаться, поддерживать форму.
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Pil_ka
угарел в зале в +35 например
10000 раз вспотел ваще
как успехи летом то?
|
фитнесю дома, +28 без кондея, но с фольгой, влажность достала - пот не испаряется
Последний раз редактировалось mil_alex, 17.08.2011 в 10:00.
Причина: Автоматическое добавление
|
|
|
17.08.2011, 17:34
|
#1217
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
в дорогой хожу, там всё ок с кондеями
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
22.08.2011, 22:09
|
#1218
|
Забанен
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
|
Pil_ka Обращаюсь к тебе, не помню где, но ты писал что приобрел себе диматайз, по сему поводу имею вопрос: есть чо ?
|
|
|
22.08.2011, 22:32
|
#1219
|
Регистрация: 05.04.2004
Адрес: Ходынка
Сообщений: 844
|
Полгода подтягиваюсь раз по 10
Вчера ходил в фитнес палестра, тренажеры там на 5 цены тоже, хотел подобие за умеренную плату.
__________________
упрямство первый признак тупости
|
|
|
26.08.2011, 23:21
|
#1220
|
Забанен
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
|
Пишу серьезно, как увеличить бицепс ? Качаю 2 раза в неделю. Фото прилагаю, строго не судить.
Питаюсь правильно, пью гейнер утром и вечером.
|
|
|
|