Экстремальный горный велосипед




Скоро
Нет событий в ближайшие 30 дней
все соревнования ›
Новое видео
Новое Фото
Реклама



   
  Поиск для крутых  |  Найти новые сообщения
 

Навигация: Список форумов > Остальное > Обо всем > Охота, рыбалка и туризм

Тренажёрный зал,фитнес,бодибилдинг-Клуб

Ответ
 
Опции темы
Старый 10.03.2012, 23:36   #1981
AAAndrey
 
 
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
об этом не подумал)))) много отдам за зрелище пожирания игля))))
AAAndrey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2012, 23:49   #1982
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Цитата:
Сообщение от AAAndrey Посмотреть сообщение
об этом не подумал)))) много отдам за зрелище пожирания игля))))
скока?у меня есть актеры театра и кино
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2012, 23:59   #1983
Pil_ka
Старший опер
 
 
Регистрация: 05.09.2003
Адрес: СВАО
Сообщений: 1,139
главное не кушать электро угли!
__________________
ВВЦ форсе! - Когда родная страна смотрит на родную милицию — она смотрит в зеркало и видит собственное лицо.
Pil_ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2012, 00:48   #1984
HoRs
 
 
Регистрация: 06.10.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 409
Че вы там сушите ? Кости ?
Я кстати за 2.5 мес с начала тренировок с 98кг до 105кг - 7кг набрал и в основном мышцей. Но судя по объемам если жир убрать всеравно мало останется. Пока до 115-120 не раскачаюсь - ни каких попыток сушки
__________________
Махнул Велик на Внутривенник ©ТВЖ
HoRs вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2012, 08:49   #1985
AAAndrey
 
 
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
Цитата:
Сообщение от HoRs Посмотреть сообщение
Че вы там сушите ? Кости ?
Я кстати за 2.5 мес с начала тренировок с 98кг до 105кг - 7кг набрал и в основном мышцей. Но судя по объемам если жир убрать всеравно мало останется. Пока до 115-120 не раскачаюсь - ни каких попыток сушки
при идеальной питке и трени на 1 кг веса приходится 700гр мышц и 300 жира, но в основном бывает наоборот, 3 кг мышц за месяц это анриал без фармы, просто если ты не занимался, первые пару месяцев идет взрывной рост силы, а ощущение что ты нереально вырос за счет набухания мышц + задержка воды скорее всего
а по поводу сушки, мой нормальный вес 68-73 (когда не занимался и тупо жрал на диване ) сейчас 90 с животом небольшим, сушусь до 80 и обратно в массу к концу лета...
AAAndrey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2012, 14:39   #1986
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Цитата:
Сообщение от Имя Посмотреть сообщение
тут это... никто не хочет ?

навеяло:
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2012, 16:19   #1987
Sora
 
 
Регистрация: 17.04.2009
Адрес: Москва, Люблино
Сообщений: 98
Цитата:
Сообщение от HoRs Посмотреть сообщение
Че вы там сушите ? Кости ?
Я кстати за 2.5 мес с начала тренировок с 98кг до 105кг - 7кг набрал и в основном мышцей. Но судя по объемам если жир убрать всеравно мало останется. Пока до 115-120 не раскачаюсь - ни каких попыток сушки
Что вы там едите? Слонов?
За 4 месяца тренировок набрал 2кг (и те за первый месяц) и все больше 82 вес упорно не поднимается, хоть в макдаке каждый день жри
Sora вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2012, 21:19   #1988
Человек-невидимка
 
 
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Default city
Сообщений: 7,269
Цитата:
Сообщение от Sora Посмотреть сообщение
Что вы там едите? Слонов?
За 4 месяца тренировок набрал 2кг (и те за первый месяц) и все больше 82 вес упорно не поднимается, хоть в макдаке каждый день жри
Не правильно жрешь значит. Плюс, не увеличиваешь вес потихоньку. Вот тебе и отсутствие результата. Я снова начал и за три недели +5 кг получилось. Мышцы вспоминают, что это такое
__________________
Ты-исключение из правил!Подсидел пилёный,но и на бельишка готов скинуть...
Уникум!Береги себя!(c)adekcandr
Человек-невидимка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 00:41   #1989
Имя
 
 
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
Цитата:
Сообщение от MountyPiton Посмотреть сообщение
навеяло:
Самые отмороженные не эти с шокерами и даже не флорентийские футболисто-миксфатеры,а вот эти челы



Не знаю сколько у них смертей в год с таким контактом...

З.ы. это тоже не рэгби
__________________
Я на тренировке ( с )

Последний раз редактировалось Имя, 13.03.2012 в 00:44.
Имя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 00:58   #1990
AAAndrey
 
 
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
это жесть вообще, американский футбол без защиты, я когда регби занимался, контакты мало не покажется, на тренировке своих 2 раза нечаянно ломали а тут с локтями выставленными и т.д., думаю через матч в морг или реанимацию кого нибудь увозят....
AAAndrey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 10:24   #1991
Sora
 
 
Регистрация: 17.04.2009
Адрес: Москва, Люблино
Сообщений: 98
Цитата:
Сообщение от Человек-невидимка Посмотреть сообщение
Не правильно жрешь значит. Плюс, не увеличиваешь вес потихоньку. Вот тебе и отсутствие результата. Я снова начал и за три недели +5 кг получилось. Мышцы вспоминают, что это такое
Жрать старался максимально по рекомендациям, в соответствующее время до и после трены и гораздо больше и чаще чем обычно... вес увеличивал по возможности. т.к. занимаюсь не в зале.
Sora вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 10:56   #1992
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Цитата:
Сообщение от Имя Посмотреть сообщение
Самые отмороженные не эти с шокерами и даже не флорентийские футболисто-миксфатеры,а вот эти челы



Не знаю сколько у них смертей в год с таким контактом...

З.ы. это тоже не рэгби
якая прелесть. поцоны наверно трени проводят в московском метро в час пик на кольцевых станциях привокзальных
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 13:02   #1993
Pil_ka
Старший опер
 
 
Регистрация: 05.09.2003
Адрес: СВАО
Сообщений: 1,139
кого не послушаешь все за месяц 5 кило набирают и по 20 на штангу накидывают, вот он олимпийский резерв!
__________________
ВВЦ форсе! - Когда родная страна смотрит на родную милицию — она смотрит в зеркало и видит собственное лицо.
Pil_ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 13:09   #1994
MountyPiton
в-позе-лотоса
 
 
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Чота Р№Р
Сообщений: 2,457
Цитата:
Сообщение от Pil_ka Посмотреть сообщение
кого не послушаешь все за месяц 5 кило набирают и по 20 на штангу накидывают, вот он олимпийский резерв!
нифига. йа уже 3 года тягаю один и тот же вес и 3 года имею свой один и тот же вес
__________________
А когда убили моего петуха любимого - у меня вообще траур был. Я ж в нем не кусок мяса видела, а личность.©ribelli
MountyPiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 13:09   #1995
Евгений Борисович
 
 
Регистрация: 20.02.2008
Адрес: Тут.
Сообщений: 5,412
Цитата:
Сообщение от Pil_ka Посмотреть сообщение
кого не послушаешь все за месяц 5 кило набирают и по 20 на штангу накидывают, вот он олимпийский резерв!
Яъ, я не набираю и не накидываю! Вес свой держу, а гантельку наоборот облегчаю.
Всем фитнес, сушка и выносливость.
__________________
<КГ> #dirtruwhatsappgroup
ты на кочке зарегистрировался раньше чем этот парень родился ©[pntrz]миха
Евгений Борисович вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 13:23   #1996
Rvn
 
 
Регистрация: 21.07.2006
Адрес: царство ВАО
Сообщений: 672
Цитата:
Сообщение от Человек-невидимка Посмотреть сообщение
за три недели +5 кг получилось. Мышцы вспоминают, что это такое
Ты просто Русский суперкачЪ За 3 недели 5 кг мышечной массы, да?

Цитата:
Сообщение от Евгений Борисович Посмотреть сообщение
Яъ, я не набираю и не накидываю! Вес свой держу, а гантельку наоборот облегчаю.
Всем фитнес, сушка и выносливость.
Если ничего не меняется, значит ты занимаешься ничем

Цитата:
Сообщение от Pil_ka Посмотреть сообщение
кого не послушаешь все за месяц 5 кило набирают и по 20 на штангу накидывают, вот он олимпийский резерв!
за 3 месяца нифига не набрал, и по весам совсем мало продвинулся

Последний раз редактировалось Rvn, 13.03.2012 в 13:31. Причина: Автоматическое добавление
Rvn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 14:10   #1997
шмель
Bombus unicus
 
 
Регистрация: 10.08.2006
Адрес: Москва, Битца
Сообщений: 12,409
Цитата:
Сообщение от Rvn Посмотреть сообщение
за 3 месяца нифига не набрал, и по весам совсем мало продвинулся
А куда спешить то?

Я вот кстати штангой наконец то обзавелся. Ща по лайтку (30 кг) технику осваиваю по МакРоберту. Хотел было еще штангу в наклоне тягать, а дядя Стюарт говорит что фуфло это и опасно. Задумался. Он же кстати пишет, что для прогресса совсем не обязательно насиловать себя в зале по три раза в неделю, ибо мистером олимпия все равно не станешь Многим вполне хватит и одной тренировки, зато будешь нормально отдыхать и восстанавливаться.
__________________
Был во вторник Banshee-день, а теперь Grand Thursday!
шмель вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 14:16   #1998
Евгений Борисович
 
 
Регистрация: 20.02.2008
Адрес: Тут.
Сообщений: 5,412
Цитата:
Сообщение от Rvn Посмотреть сообщение
Ты Если ничего не меняется, значит ты занимаешься ничем
А поддержание формы? Или без увеличения веса это всё низачёт?

Всё, приду и руку тебе вырву! Надоелъ, пижоч всем! Я сильный, просто хватстать не умею порядочно!

Я боюсь тренироваться "на все деньги", вдруг стану эР. Колеманом..
__________________
<КГ> #dirtruwhatsappgroup
ты на кочке зарегистрировался раньше чем этот парень родился ©[pntrz]миха
Евгений Борисович вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 14:18   #1999
mx2.0
Котирующий
 
 
Регистрация: 28.02.2008
Адрес: Шампиньонница
Сообщений: 2,324
Цитата:
Сообщение от Человек-невидимка Посмотреть сообщение
Мышцы вспоминают, что это такое
Три недели. Качалка, жратва и... никакой дефекации - вот тебе и 5кг в плюс.
__________________
WARC
mx2.0 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2012, 14:20   #2000
Евгений Борисович
 
 
Регистрация: 20.02.2008
Адрес: Тут.
Сообщений: 5,412
Цитата:
Сообщение от mx2.0 Посмотреть сообщение
Три недели. Качалка, жратва и... никакой дефекации - вот тебе и 5кг в плюс.
Кстати, за тренинг скидываю полкило веса примерно. Но в целом это картины не меняет))
__________________
<КГ> #dirtruwhatsappgroup
ты на кочке зарегистрировался раньше чем этот парень родился ©[pntrz]миха
Евгений Борисович вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Быстрый переход