Экстремальный горный велосипед




Скоро

24 — 25 ноября Листопад BikeSession 2018 (Севастополь)

все соревнования ›
Новое видео
Новое Фото
Реклама



   
  Поиск для крутых  |  Найти новые сообщения
 

Навигация: Список форумов > Остальное > Обо всем > Охота, рыбалка и туризм

Тренажёрный зал,фитнес,бодибилдинг-Клуб

Ответ
 
Опции темы
Старый 20.05.2011, 01:41   #1081
Anxingor
 
 
Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Королёв
Сообщений: 62
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч Посмотреть сообщение
Все ясно.
что именно?

ps. Имя, благодарю за совет.
__________________
Korolev-riders Team
Anxingor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2011, 01:46   #1082
Сан Саныч
Забанен
 
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
Цитата:
Сообщение от Anxingor Посмотреть сообщение
что именно?
Как что??? Пояс для сжигания жира не будет эффективно работать без отваров трав для похудения.Есть специальные травы,которые на основе клеточного уровня сжигают всю жировую массу.
Сан Саныч вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2011, 21:48   #1083
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
Цитата:
Сообщение от Anxingor Посмотреть сообщение
посоветуйте как согнать минипузо
занимаюсь тайским боксом, за время тренировок скинул 11кг, но после последних соревнования понял что надо скидываать до 60кг, либо до 63.5кг. С марта тренируюсь в поясе для похудения и кофте (чтоб сильней потеть), но это всё не даёт эффекта
выше я хвалился, сбросил полтинник - но это с больше чем 120 стартового веса.

Имя прав насчет не жрать на ночь, добавлю - и не пить много вечером

я свое пузо сгонял качанием пресса и массажером в виде как бы бус вращающихся на оси поперек (водители кладут на сиденье широкую такую же хрень из шариков, а у меня одна "нитка" такая)

и естественно вращения корпуса и наклоны.

может хула-хуп поможет, но я сам не крутил, не знаю.
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч Посмотреть сообщение
Как что??? Пояс для сжигания жира не будет эффективно работать без отваров трав для похудения.Есть специальные травы,которые на основе клеточного уровня сжигают всю жировую массу.
бреда не надо, ага?

нету таких трав, не-ту.

вся эта галиматья насчет "выпей и похудеешь" или пожуй/сьешь и жир сам сожжется - для лохов, которые физику не учили.

нужно же кому-то втюхивать бады.

Последний раз редактировалось mil_alex, 20.05.2011 в 21:51. Причина: Автоматическое добавление
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2011, 22:01   #1084
Сан Саныч
Забанен
 
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
Цитата:
Сообщение от mil_alex Посмотреть сообщение
бреда не надо, ага?

нету таких трав, не-ту.

вся эта галиматья насчет "выпей и похудеешь" или пожуй/сьешь и жир сам сожжется - для лохов, которые физику не учили.

нужно же кому-то втюхивать бады.
Помогут только специальные травы! Ты просто не в курсе,это инновация в сфере похудения.
Сан Саныч вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2011, 22:15   #1085
Имя
 
 
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
Цитата:
Сообщение от mil_alex Посмотреть сообщение
я свое пузо сгонял качанием пресса
Качание пресса не сгоняет пузо. Точнее сгоняет, но не больше чем приседания или отжимания.
Более того! Худеет сначала лицо плечи руки и ноги а пузо и попа в последнюю очередь, потому начиная худеть, надо быть готовым визуально выглядеть полным обсоском да ещё и жирным. А если качать пресс, то пузо визуалоьно становится больше. Повторяю эту скороговорку раз в 10 страниц.


От пуза хорош торспампинг. Чтоб плечи стали шире пуза. Быстро результат и выглядит круто, если в широких штанах ходить.
А для дела, надо бегать подолгу. Чтоб жечь запасы жира. Погуглить про аэробные и анаэробные нагрузки, креатин, л-карнитин ( только не магические таблетки, а чо в организме которые... )




Цитата:
Сообщение от Сан Саныч Посмотреть сообщение
Помогут только специальные травы! Ты просто не в курсе,это инновация в сфере похудения.
тайские желудочные опарыши ещё ничо... Лариса Долина и Алла Пугачёва ими худели. ну и кремлёвская таблетка


Саныч - стебёшься, предупреждай. начинаются же люди...
__________________
Я на тренировке ( с )

Последний раз редактировалось Имя, 20.05.2011 в 22:20. Причина: Автоматическое добавление
Имя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2011, 22:58   #1086
uaz236
 
 
Регистрация: 12.09.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 854
а моя история началась подругому, я начал заниматься борьбой а там + и качалка и офп. зато если мне нужно от земли оторвать 100кг могу и переместить. да над головой не подниму зато захват железный, и все тело покрылось рабочим мясом. вес 63кг, рост 173. из плюсов нас очень гоняли 10 метров преодолевать кувырком сначал по матам а потом по плотной резине приучали, привычка кувыркаться вросла)а еще был хорошии игровой мач, на тебя сажают человека весом как ты, и заставляют бегать с ним а после борьба с таким же противником.проигравшии получает расстрел мячиком по заднице
__________________
хочетсяматеритьсяотрадости
uaz236 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 10:58   #1087
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч Посмотреть сообщение
Помогут только специальные травы! Ты просто не в курсе,это инновация в сфере похудения.
не позорь себя дальше.
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Имя Посмотреть сообщение
Качание пресса не сгоняет пузо. Точнее сгоняет, но не больше чем приседания или отжимания.
Более того! Худеет сначала лицо плечи руки и ноги а пузо и попа в последнюю очередь, потому начиная худеть, надо быть готовым визуально выглядеть полным обсоском да ещё и жирным. А если качать пресс, то пузо визуалоьно становится больше. Повторяю эту скороговорку раз в 10 страниц.
я видел, что ты это писал, но я не согласен (на себе же проверил, работает) и поэтому предложил здесь свой вариант опять.

могу развернуто.

если качать пресс, образно говоря, с блином от штанги, то есть - бОльшая нагрузка и небольшое число повторов (с десяток) - то да, объем мышц пресса вырастет или может вырасти настолько, что превысит исходный слой жира по объему.

если делать много повторов (я довел до 70) но без отягощения, то объем мышц пресса не растет, а вот слой жира сокращается.

в сочетании с правильным питанием (есть меньшими порциями более часто) желудок тоже сокращается в объеме и соответственно окружность талии и объемы сала там.

не знаю у кого как, а мое лицо худело не раньше задницы, точнее мне сначала стало жестко сидеть на деревянных лавках в электричке, а после я стал не похож на фотку в пропуске

что касается массажа роликами - это примерно как согревающий пояс для похудения, механизм действия - стимулирование обмена веществ, кровообращения, но цель не в том, чтобы потеть.

Последний раз редактировалось mil_alex, 21.05.2011 в 11:17. Причина: Автоматическое добавление
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 12:50   #1088
Имя
 
 
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
Жир не уходит из одного выбранного места если в его районе давать нагрузку. Нравится тебе это или нет. Потому Саныч и прикалывается про травы в т.ч. Пресс или отжимания - разницы никакой.
__________________
Я на тренировке ( с )
Имя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 14:36   #1089
Сан Саныч
Забанен
 
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
Мде,один в поясе тренируется,другой качанием пресса убрал пузо.Побойтесь Бога! Где ваши тренера????
Сан Саныч вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 14:41   #1090
mekc
 
 
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
я тут, кому нужно похудеть?)
__________________
Жирнухи рулят!
mekc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 15:07   #1091
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
Цитата:
Сообщение от Имя Посмотреть сообщение
Жир не уходит из одного выбранного места если в его районе давать нагрузку. Нравится тебе это или нет. Потому Саныч и прикалывается про травы в т.ч. Пресс или отжимания - разницы никакой.
ты чего такой упрямый? я на свой живот смотрю и в предыдущие штаны кроме меня самого в поясе влазит два кулака.
а ты мне пытаешься доказать обратное.

даже если не давать нагрузку, а тупо разминать кожу, слой жира под ней и мышцы, то в этом месте ускоряется обмен веществ - что кроме прочих эффектов ведет к снижению жировой прослойки.
аксиома, однако.

если ты хотел указать на то, что отложение жира зависит от баланса потраченных и сожранных калорий - которые можно сжигать хоть отжиманиями - дык кто спорит с этим?
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч Посмотреть сообщение
Мде,один в поясе тренируется,другой качанием пресса убрал пузо.Побойтесь Бога! Где ваши тренера????
в "врифме"

мой потенциальный тренер зарабатывает на других тренирующихся и желающих худеть.
выше я писал - мои тренировки это "офисный планктон"-фитнес (спс Пилке за идею названия)
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от mekc Посмотреть сообщение
я тут, кому нужно похудеть?)
хехе я при своих 185 весил 74 - с год назад примерно.
это было явно мало, хотя и прикольно по ощущениям.
сейчас 78 плюс-минус кг

Последний раз редактировалось mil_alex, 21.05.2011 в 15:14. Причина: Автоматическое добавление
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 15:18   #1092
Имя
 
 
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
Цитата:
Сообщение от mil_alex Посмотреть сообщение
ты чего такой упрямый? я на свой живот смотрю и в предыдущие штаны кроме меня самого в поясе влазит два кулака.
а ты мне пытаешься доказать обратное
Я пытаюсь обьяснить, что дело не в качании пресса. Точнее, что качание пресса - не самое эффективное аэробное упражнение.

Массаж области живота без диеты и нагрузок ниаких результатов не даёт.
__________________
Я на тренировке ( с )
Имя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 15:34   #1093
AAAndrey
 
 
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
кароче нехрен спорить, любая нагрузка дает повышенный расход калорий, вот твое пузо и ушло
качанием одного пресса кубики никогда не сделаешь и даже пузо не сильно уберешь, все должно быть в купе, я уже пару месяцев пресс вообще не делаю (уж очень не люблю я эти упражнения, да и в конце трени эмоционально истощен) за то мощная силовая на все остальное и аэробка, так вот пузо тоже уходит, отсюда вывод в первой строке....
AAAndrey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 15:36   #1094
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
ну значит эт я такой исключительный
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 15:43   #1095
AAAndrey
 
 
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
Цитата:
Сообщение от mil_alex Посмотреть сообщение
ну значит эт я такой исключительный
ну значит повезло
у всех в любом случае есть свои особенности, у меня ноги растут как на черте, месяц покачал, перестали в штаны помещаться, лучшеб руки так росли

и вообще, брутальное волосатое пузо решает
AAAndrey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 15:47   #1096
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
по крайней мере, моя шерсть на спине хм ...достала уже, я бы точно предпочел ее на пузе, пофиг на брутальность
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 16:19   #1097
Имя
 
 
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
Цитата:
Сообщение от mil_alex Посмотреть сообщение
ну значит эт я такой исключительный
Значит для тебя пресс является настолько серьёзной аэробной нагрузкой, что жир уходит.
__________________
Я на тренировке ( с )
Имя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2011, 18:10   #1098
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
Цитата:
Сообщение от Имя Посмотреть сообщение
Значит для тебя пресс является настолько серьёзной аэробной нагрузкой, что жир уходит.
ну я же написал - до 70 подъемов ног к туловищу или наоборот

попробуй - думаю и у тебя уйдет, если есть чему уходить
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2011, 00:21   #1099
Имя
 
 
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
Цитата:
Сообщение от mil_alex Посмотреть сообщение
ну я же написал - до 70 подъемов ног к туловищу или наоборот

попробуй - думаю и у тебя уйдет, если есть чему уходить
Есть. Я полгода баклуши бью и не тренюсь. От 70 не уйдёт - проверено ранее.
__________________
Я на тренировке ( с )
Имя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2011, 21:36   #1100
mil_alex
 
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
хм а с другой стороны ты не пробовал зайти? я про диету или что-то в этом духе.

какая-нибудь банальщина типа отказа от макарон и сливочного масла может повлиять на баланс калорий, и тогда пузо от че хошь само уйдет
mil_alex вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Быстрый переход