Скоро
Нет событий в ближайшие 30 дней
Новое видео
Новое Фото
Реклама
|
|
15.05.2011, 13:16
|
#1061
|
Регистрация: 15.02.2008
Адрес: Север МСК.
Сообщений: 1,393
|
Цитата:
Сообщение от mil_alex
не думаю, что он доживет до 45
вспоминаю Динамита и нет ощущения, что этот слон здоров, а не накачан.
|
Немного некорректно сравнивать пауэрлифтеров и бодибилдеров. Суть изначально разная.
Ну и Арни тут из-за угла как бы намекает, что ему уже не 45 нифига...
__________________
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes.
|
|
|
15.05.2011, 13:23
|
#1062
|
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Митино
Сообщений: 115
|
этому слону 40, этот слон лучший из российских бб, я так же могу привести кучу примеров когда молодые ребята умирали от инфаркта в 20 лет, это не показатель, да нагрузки выше на сердце, но так они тоже не дураки и соответствующая кардио нагрузка присутствует обязательно
кста, Шелестов еще и пауэрлифтер, сейчас как раз больше им занимается, бб вроде завязал
|
|
|
15.05.2011, 13:36
|
#1063
|
Регистрация: 15.02.2008
Адрес: Север МСК.
Сообщений: 1,393
|
Цитата:
Сообщение от AAAndrey
кста, Шелестов еще и пауэрлифтер, сейчас как раз больше им занимается, бб вроде завязал
|
Ну я не в курсах просто, "лечу по фото"(с) такскть.
__________________
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes.
|
|
|
15.05.2011, 17:28
|
#1064
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
хочу быть как Bruce Lee, как динамит быть не хочу.
как и что делать?
сейчас я такой :
рост 180, весы последний раз показали 73,5 кг.
__________________
Жирнухи рулят!
Последний раз редактировалось mekc, 15.05.2011 в 17:36.
|
|
|
15.05.2011, 18:56
|
#1065
|
Забанен
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
|
Цитата:
Сообщение от mekc
хочу быть как Bruce Lee, как динамит быть не хочу.
как и что делать?
сейчас я такой :
рост 180, весы последний раз показали 73,5 кг.
|
Качаться.
|
|
|
15.05.2011, 19:03
|
#1066
|
Регистрация: 20.10.2007
Адрес: НоВоКоСиНо
Сообщений: 1,903
|
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч
Качаться.
|
__________________
http://vkontakte.ru/d3xtr
|
|
|
15.05.2011, 20:54
|
#1067
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
Цитата:
Сообщение от Сан Саныч
Качаться.
|
спс КО
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
15.05.2011, 20:57
|
#1068
|
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
|
Причём не просто, а как качадся Брюс Ли
__________________
Я на тренировке ( с )
|
|
|
15.05.2011, 21:36
|
#1069
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
а как Ли Брюс качался?
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
15.05.2011, 22:57
|
#1070
|
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
|
Цитата:
Сообщение от mekc
а как Ли Брюс качался?
|
О том он сам писал в своих книгах, которые лучше и почитать.
__________________
Я на тренировке ( с )
|
|
|
16.05.2011, 12:42
|
#1071
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
с какой книги рекомендуешь начать?
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
16.05.2011, 13:18
|
#1072
|
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
|
__________________
Я на тренировке ( с )
Последний раз редактировалось Имя, 16.05.2011 в 13:29.
|
|
|
16.05.2011, 13:36
|
#1073
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
я их нашёл, уже слил две в пдф
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
16.05.2011, 13:53
|
#1074
|
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
|
__________________
Я на тренировке ( с )
|
|
|
16.05.2011, 14:37
|
#1075
|
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: хорошево - мневники
Сообщений: 45
|
ты не понял.
я не хочу быть брюсом, я хочу выглядеть как он.
__________________
Жирнухи рулят!
|
|
|
16.05.2011, 14:52
|
#1076
|
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
|
Цитата:
Сообщение от mekc
ты не понял.
я не хочу быть брюсом, я хочу выглядеть как он.
|
Я понял. Просто пошутил. Не парься.
Да и некиношная техника у него была норм, особенно с поправкой, что это азиат и в 70ые года.
http://www.youtube.com/watch?v=ezdcv...=FLIboPTAY4FUo
__________________
Я на тренировке ( с )
|
|
|
17.05.2011, 20:02
|
#1077
|
Регистрация: 20.08.2005
Сообщений: 1,002
|
Цитата:
Сообщение от mekc
хочу быть как Bruce Lee, как динамит быть не хочу.
как и что делать?
сейчас я такой :
|
тренировать и лечить по интернету дело тухлое, но я все же попробую посоветовать
лежа на спине, руки за головой (на затылке) - поднимай туловище до угла 90 к полу, и наоборот прямые ноги поднимай от пола до вертикального положения
поотжимайся от пола ставя руки на ширине плеч возможно ближе к пояснице, а не на уровне груди
брусья или кубики от пола
поднимай прямые руки в стороны, с гантелями
то же - вперед, и из-за головы вверх, разгибая в локтях
разводи руки с гантелями в стороны (стоя согнувшись параллельно полу)
|
|
|
19.05.2011, 21:03
|
#1078
|
Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Королёв
Сообщений: 62
|
посоветуйте как согнать минипузо
занимаюсь тайским боксом, за время тренировок скинул 11кг, но после последних соревнования понял что надо скидываать до 60кг, либо до 63.5кг. С марта тренируюсь в поясе для похудения и кофте (чтоб сильней потеть), но это всё не даёт эффекта
__________________
Korolev-riders Team
|
|
|
19.05.2011, 21:38
|
#1079
|
Регистрация: 15.06.2004
Адрес: на районе
Сообщений: 4,182
|
Цитата:
Сообщение от Anxingor
посоветуйте как согнать минипузо
занимаюсь тайским боксом
|
Бегай 20 мин, не жри на ночь. Не жри сладкое, не жри мучное.
__________________
Я на тренировке ( с )
|
|
|
19.05.2011, 21:57
|
#1080
|
Забанен
Регистрация: 03.04.2009
Адрес: Штат Мытищи.
Сообщений: 625
|
Цитата:
Сообщение от Anxingor
С марта тренируюсь в поясе для похудения и кофте (чтоб сильней потеть), но это всё не даёт эффекта
|
Все ясно.
|
|
|
|