[IPO]

Вот неплохой подход к обучению с акцентом именно на выпрыгивание

[Fox666*]

Я, когда учился (да и сейчас в процессе), сначала прыгал через лежачию бутылку палтарашки с водой (чтоб от ветра не улетала). Освоив, через 5 ти литровку лежачию, потом стоймя её поставил. Дальше что то пока не идёт, технику надо нарабатывать.

[IPO]

После увеличения акцента на выдёргивание переднего колеса с согнутыми ногами и на последующем толчке ногами, высота прыжка сразу увеличилась практически в два раза: с 25-30 см до 45-50 см. При этом еще остался резерв, поскольку ноги можно сгибать сильнее и затем сильнее толкаться. А потом уже буду точить подтягивание велосипеда вверх и вперёд.

[cr0w]

Могу добавить:
При высоких банниках (выше метра).
При подъезде к цели:
1. Руки согнуты
2. Ноги согнуты
3. Положение груди над рулем (почти или касается руля).
4. Между руками и ногами создается напряженние (руки тянут руль вперед, ноги толкают педали назад)
5. Выдерг производиться руками, ногами и всем телом (освобождая напряжение).
6. Чем выше цель, тем дальше выдерг.
Над целью:
1. руки вытягиваются, ноги подгибаются. Ни в коем случае на разгибать ноги, а то при больших трюках (рэйл хопы и т.д.) рискуете сделать банни-шлёп.
2. оставайтесь в таком положении пока не пойдете на снижение.
Так же положение быть согнутым над целью может спасти вас от "прикольных выкидышей" через руль. Максимум что будет, вы просто "проедитесь" по цели.

Видос для анализа.
Смотреть на негра.

[JIeff]

Согласен с предыдущим автором)
От себя: чем больше пытаешься-больше получается)