[alexxs]

Вывихнул (впервые) плечо, почти месяц в гипсе хожу, через несколько дней его снимают...вопрос к тем, у кого была такая травма: как вы восстанавливались, как долго? когда начали кататься?!!
В больничке меня уже напугали "привычным" вывихом, сказали 6 месяцев никаких резких движений рукой, сильных нагрузок и т.п. иначе рука может опять "вылететь" из сустава....очень нехочется заработать этот самый "привычный" вывих, но и кататься тоже очень хочется!
6 месяцев без байка-это ужасно !!!

[alexc]

Терпи казак, атаманом станешь.
Я уже три месяца в гибсе сижу и ничего, только сума схожу потихоньку и всё:wink:

[fox_fr]

Дадада!!! Терпеть... Меня уже самого мозговые слизни сжирают. хахах! делать нечего, время приходиться убивать за компом, хочется уже побыстрей поправиться... :neutral:

[Timothy]

у меня хотя и не вывих, но тоже травма плеча - надрыв связки. могу дать следующие рекомендации - никаких банников в течение месяца как минимум, и вообще резких движений, купи плечевой бандаж и желательно катай в нем (первое время обязательно), ну а потом гантельки...
выздоравливай!

[Biznesmen]

Так, самое главное что тебе сделали гипс. это как раз за тем чтобы не было привычного вывиха. теперь действительно лучше 3-6 месяцев быть очень аккуратным с плечом и без нагрузки катать. и больше разрабатывать и тренировать мышцы. не забивай на это. Реабилетация обязательна.

[Dronix]

Действительно, лучше слушай врачей. Я в свое время забил, теперь у меня левое плечо постоянно вылетает из сустава, и уже ничего нельзя сделать. Иногда с банника даже бывает. Довольно отстойно все это..

[Norco-Rider]

еще вопрос, хоть и не про плечо
сломал ключицу, вставили штырь, кто нибудь так ломал ключицу? через сколько после снятия гипса на байк садились? и через сколько нормальные темы пулять стали?

[avtor05]

Про ключицу забей через 2 недели прыгнеш 40метровый дроп!) А вот с плечом и правда не шути,у меня привычный вывих тоже!Лутше дай зажить! А то потом только операция!

[Petr]

У меня оба плеча такие.
Донашивай гипс (не менее месяца). Как только снимут - сразу иди разрабатывать в спортивную травму на Курской (мимо Джинсовой Симфонии по садовому кольцу метров 200 в особняк под зелёный крест) стоить будет не очень дорого и оно того стоит.
Теперь ты всю жизнь будешь любить качалку больше чем экстрим - расслабляться не надо до старости!
Если ты собирался этим летом разучить новые трюки, то лучше забудь - плечо дело такое - можно и правда как Дроникс попасть.
Я на байк сел через 2 недели после окончания курса реабилитации, т.е. через месяц после гипса. Купи бандаж прям там на Курской - цены не сильно завышены.
Плечо болеть теперь будет всегда, у меня оба вылетали (не до конца, вправлялись сами) уже по разу (за 3 года/ 5 лет). Сильнее закачивай и не жалей денег на хороший зал.
Привычным считается вывих после 7-8 раза так что у тебя это еще не скоро. В этом случаи делают операцию, которая помогает кому-то на совсем, большинству на время (т.е. не на 1-2 года, а как беречься будешь).
И главное старайся не падать на эту сторону, не вывихни теперь вторую руку, т.к. будешь на неё судорожно валиться (при падении в сторону руки всегда! прижаты к телу), я не катаюсь на коньках из-за специфики падения (жаль - на ролах не плохо получалось) и береги себя!
Здоровья вам, дорогие сограждане!

[avtor05]

Я даже ноухэнд делать немогу плечо начинает выходить из сустава,походу дела в таком положении рука не разработалась!

[Stas]

у меня тоже был вывих плеча год назад
навернулся в конце февраля
весь март в гипсе
потом ходил на лечебную физкультуру в спорт диспансер в филях, востанавливался
с начала мая смог нормально кататься

еще важная тема
когда снимут гипс, не разгибай сразу руку
а то словишь растяжение в локте.

[Petr]

А еще руку ты сможешь поднять сам на градусов на 45-60, а с помощью другой руки градусов на 70-80. Это нормально, разработаестся за 1-2 недели, если под контролем врача.
З.Ы. Не пробуй её сразу на 180 поднимать!

[alexxs]

Значит так! гипс мне сняли 26-го...неожидал что за месяц мышцы могут так сильно атрофироваться, в первый день рука была вообще как чужая, с трудом мог поднести ко рту бутылку воды 0.5!! Уже две недели хожу на массаж плеча/предплечья, хорошо помогает, обьем движений восстановился процентов на 70, теперь начну потихоньку закачивать плечо. вчера начал всетаки катать стрит(если можно так сказать только серф с большим трудом, банни стремаюсь делать вообще) осторожничаю...на дерты ближайшие месяца 3 буду ездить только копать
Всем спасибо за советы!!!

[Dr()n]

гы
я вывихнул плечо в конце апреля, в ту же ночь гипс спилил ибо спать неудобно было, на след. день поехал в лагерь и в футбол играл =)

вроде все нормально, может повезло просто...

[<<Vad-ko>>]

прошлой зимой упал и вывехнул плечё, вправил сам случайно, сходил в травмункт врачь сказал, что всё в порядке и если будет болть идти по месту жительства, прошло пол года, и плечё вылетело, когда я купался вправил, подняв руку вверх, с этого момента плёча стало с завидной регулярностью вылетать, при не ловких движеняих, и вот недавно пошёл к хирургу по месту жительсвта, она сказала что ни чем мне помочь не может, ибо нужна делать снимок в момент когда плечё вывехнуто, ещё она что-то сказала про "привычный" вывих, и что если я в травпункте зафиксирую 3 вывеха в одном суставе, то в амрейку можно не идти! собственно вопрос правда что таким образом от армии откосить можно?

[Slopestyler]

вот это я понимаю некропостер!
4 года прошло..

[<<Vad-ko>>]

Сообщение от Slopestyler

вот это я понимаю некропостер!
4 года прошло..

новую тему не хочу создавать

[Birkhahn]

По поводу армии - читай расписание болезней.

[Petr]

Сообщение от <<Vad-ko>>

прошлой зимой упал и вывехнул плечё, вправил сам случайно, сходил в травмункт врачь сказал, что всё в порядке и если будет болть идти по месту жительства, прошло пол года, и плечё вылетело, когда я купался вправил, подняв руку вверх, с этого момента плёча стало с завидной регулярностью вылетать, при не ловких движеняих, и вот недавно пошёл к хирургу по месту жительсвта, она сказала что ни чем мне помочь не может, ибо нужна делать снимок в момент когда плечё вывехнуто, ещё она что-то сказала про "привычный" вывих, и что если я в травпункте зафиксирую 3 вывеха в одном суставе, то в амрейку можно не идти! собственно вопрос правда что таким образом от армии откосить можно?

Можно сделать операцию. Суть в том, что растянутая суставная сумка, в которой сидит головка плеча, ушивается. Это не панацея, но от чиха плечо вылетать перестанет.
Я мягко говоря совсем не врач, поэтому прошу к словам не цепляться.
Нужно закачивать плечи. Причем первые пол года нагрузки маленькие, разрабатывающие, а потом уже больше. И про жим забудь навсегда.
Если тебе в аримю идти не хочется, вколи в ногу ниже колена бензин. Нога отгниет, а одноногих в армию не берут. Хотя в Америке ты мог бы управлять беспилотником!